作者:王毅
所谓“山”就是通过食饵、筑基、玄典、拳法、符咒等方法来修炼“肉体”与“精神”,以达到身心合一,从而延年益寿,甚至超越生命的极限,长生不老而成仙的一种道术。
食饵内容大致可分为三个部分:(一)服食金丹,即烧炼所得到的各种丹药;(二)服食药材,即黄精等中药材及各种补药、补酒等;(三)日常饮食调养,如茹素、节食等。食饵的目的是调节身体机能、增强体力,并帮助治疗疾病。其中,服食金丹早已为时代所淘汰,但饮食调养和适当采用中药调节体内平衡的做法,至今仍是中国人日常保健的重要内容,对防治癌症,糖尿病,心、脑血管疾病等慢性病都具有非常积极的意义。从预防角度来看,这些看似平常的保健措施有时甚至是决定性的。
筑基是利用导引、导吸、静坐等以控制精、气、神,从而打通经络,调节气机,修炼内丹的一种方法。关于筑基,典籍上的说法看似玄妙难懂,但经过简化和大众化以后,早已成为广为人知的气功的一部分。静坐的意念内守、寓动于静的站桩功,以及公园里老年人常做的“五禽戏”,都可以算做是这种神秘道术的外延。
玄典是通过研读老庄思想,进而达到修心养性的一种方式。读书养性在现代商业社会几乎已成为一种奢侈而无用的做法,但忽略心性修养的代价将是道德、良知和正常心态的缺失。前两者对一些人来说可以置之不理,但后者却事关人的心理和身体健康。即使懂得再多的保健方法,如果满脑子的名利和权谋,也是不能延年益寿的。从这个意义上看,修炼自然的平常心,是一个人身心健康的根本所在。
拳法是习练各种武术以增强体魄的方法。这个不须要多说,内家武功名扬天下,历史的和武侠小说虚构的大侠层出不穷,至少,中国人没有不知道太极拳的吧!
符咒是一种通灵、修炼的法术,其主要作用被认为有辟邪镇煞、趋吉避凶等。现代人对符咒的认识,多半是从《茅山道士》等动画片中得来,年轻一些的则是来自《仙剑奇侠传》等电脑游戏。但无论其来源如何,结论似乎都认为符咒不过是一些骗术而已。事实果真如此吗?即使用中立的视角去看,一种方法、形式如果完全是糟粕,却能够流传一千多年,这似乎有些说不通。
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