便秘是很多人都会遇到的一种问题,有的人在上厕所的时候感觉非常费力,而有的人总是感觉不到便意等等,这些都是被称为便秘。治疗便秘是非常有必要的,小编给大家讲讲治疗便秘的偏方有哪些、便秘有哪些症状以及缓解便秘的食物是哪些。
治疗便秘的偏方
洗肠草治疗便秘
洗肠草其实就是我们日常所说的韭菜,有“洗肠草”之称,是因为它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,所以能清除体内的垃圾。如果你不信,马上去炒一盘韭菜来吃,或许第二天,便秘就缓解。一些人误吞了金属物,可以将韭菜切成长条,然后炒熟吃下,或可洗出体内的异物。
蜂蜜火麻油汤治便秘
原料:蜂蜜30克,火麻油5克,白开水100毫升。
做法:将蜂蜜、火麻油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。
用法:每日晨起服食。
功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。
新鲜橘子皮治疗便秘
吃橘子的时候,将橘子皮一起吃下去,这样会也会有治疗便秘的效果,要是觉得味道不好,可以用新鲜橘子皮泡水喝。比如养生专家就提到:“治疗便秘、口臭的秘方:用开水冲泡鲜橘皮饮用可以治疗便秘,除口臭”。或者也可以采用这样的方法:用沸水泡陈皮茶(存放一年以上的陈皮)喝可以减肥,祛湿气,有通便作用。
桑葚火麻茶治便秘
据《本草纲目》记载,火麻仁味甘,性平,归脾、胃经,补中益气,久服康健不老。大口大口喝以火麻仁为主料配制的桑葚火麻茶,能起到迅速补充津液的作用,从而刺激肠蠕动,促进排便。此外,桑葚火麻茶还含有番石榴果、桑葚、决明子等物质,与火麻仁搭配,适合需要降血压、降血脂、降血糖的人喝。巴马、凤山一带的老人平时也常喝桑葚火麻茶,这也是当地老人普遍长寿的原因之一。
便秘有哪些症状
1、便意少,便次也少
此类便秘可见于慢通过型和出口梗阻型便秘。前者是由于通过缓慢,使便次和便意均少,但间隔一定时间仍能出现便意,粪便常干硬,用力排便有助於排出粪便。而后者常常是感觉阈值增高,不易引起便意。
因而,便次少,而粪便不一定干硬。对这些患者可试用膨松剂或渗透剂,增加粪便含水量,增加软度和体积,刺激结肠蠕动,也能增加对直肠粘膜的刺激,同时应定时排便。
2、排便艰难,费力
突出表现为粪便排出异常艰难,也见于两种情况,以出口梗阻性便秘更为多见。患者力排时,肛门外括约肌呈现矛盾性收缩,以致排便困难。这种类型的便次不一定少,但费时费力。如伴有腹肌收缩无力,则更加重排便难度。
还有一种情况是由于通过缓慢,粪便内水分过多被吸收,粪便干结,尤其是长时间不排便,使干硬的粪便排出异常困难,可发生粪便嵌塞。这类便秘也可试用膨松剂或渗透剂,使粪便变软,便于排出,有时需结合灌肠治疗。如粪便软化后依然难以排出时,则提示为出口梗阻性便秘。这一类患者需要指导排便方式,必要时进行生物反馈治疗。
3、排便不畅
常有肛门直肠内阻塞感,排便不畅。虽常常有便意,便次不少,即便费力也无济于事,难有畅通的排便。可伴有肛门直肠刺激症状,如下坠、不适等。此类患者常有感觉阈值降低,直肠感觉高敏,或伴有直肠内解剖,如直肠内套叠以及内痔等。
个别病例的直肠感觉阈值升高,也出现类似症状,可能与合并肛门直肠局部解剖改变有关。这部分患者的治疗需要提高感觉阈值,减少排便次数,治疗肛门直肠局部病变,如痔源性便秘的局部处理。
缓解便秘的食物
1、香蕉
如果早晨能够坚持吃一条香蕉,可以很有效的环节便秘。
2、酸奶
常喝酸奶有助于改善便秘,酸奶中含有大量的有益菌,可以增加肠道的蠕动,缓解便秘。
3、蜂蜜水
每天早上坚持喝蜂蜜水,或者将蜂蜜加入其它饮品,都可以有效缓解便秘。
4、红薯
红薯不仅可以缓解便秘还可以预防癌症。味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。而且因为红薯含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,刺激神经引起便意,引起通便的作用。
结语:便秘对于人体还是有一定危害的,所以出现便秘情况的时候,不可忽视这一小细节。便秘的治疗方法是非常多的,感兴趣的朋友可以试试小编文中提到的方法。日常出现便秘的情况,除了吃香蕉之外,还可以吃些红薯或者是酸奶等,有助于排便。
(-02-26来源:民福康健康)
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