夏天有几类人很容易中暑,老、弱、病、孕以及高温情况在外面施工的工作人员。这些人在夏季应做好充分的防中暑措施。下面给大家分享一下夏天如何预防中暑以及中暑急救小窍门。
夏季如何预防中暑:
要预防中暑的发生,除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出,还应该采取必要的防护措施:
①保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温;
②高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时;
③降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;
④保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜。
⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。
中暑了有哪些急救小窍门:
1、迅速撤离引起中暑的高温环境:
迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧,头部抬高,松解衣扣。还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等,或服用藿香正气水等中药,
对于重症中暑者应该迅速将其送至医院进行救。
2、补充口服液体:
如果中暑者神志清醒,并无恶心、呕吐,可饮用含盐的清凉饮料、盐茶水、绿豆汤等,以起到既降温、又补充血容量的作用。
3、人工散热:
可采用电风扇吹风等散热方法,但不能直接对着病人吹风,防止又造成感冒。
亦可头部冷敷,应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内,封严密即可),并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。
4、静脉输液:
中暑衰竭者,失水较多时,应补充等渗葡萄糖静脉滴注;以低钠血症为主者,可给生理盐水静脉滴注;重症低钠血症而又见水中毒者,可给3%的高渗盐水静脉滴注。
中暑痉挛重症给5%的葡萄糖盐水静脉滴注,或用10%的葡萄糖酸钙静脉滴注。
出现感染时,应当选用抗生素治疗。
以上就是小编给大家分享的中暑预防以及解决小窍门了,针对容易中暑人群,小编认为大家最好外出的时候带一瓶藿香正气水,在身体不适的时候,一定要停下来,找个阴凉的地方歇歇。
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