要理解肝“主筋”的功能，可以从腰间盘突出这个病理来分析。现在这个病越来越多，有一句流行语是“政绩不突出，业绩不突出，全都是腰间盘突出”。
在中医理论中，腰是肾的房屋，腰间盘突出就像肾的房子漏了、受累了，实际上就是肾虚了，血液供养不足，肝藏血少了，腰间盘突出就是“血不养筋”。
人体的腰椎两边都有大筋，也就是这大筋松了，因为腰间盘对腰椎有支撑、连接和缓冲的作用，人身体活动都牵连到它，它的筋松了没有力量了，人一打喷嚏稍一用力大筋就出来了。这种情况不是病，而是肝肾亏虚导致的血不养筋。
很多人到医院治疗，现在的医院就是做牵引。牵引是什么？就是拉、拽，你的筋本来就松，这样做后果会怎么样可想而知。现在很多病人不敢坐公共汽车，就怕公共汽车突然刹车，因为手拉着环，怕一拉又会导致腰间盘突出。可能很多人成习惯了，自己都会把位置给拉正了，你想骨头这样反复出来进去，一段时间后，就开始要做手术了。
曾经看到一个广告很可怕，内容是腰间盘突出换骨头，用不锈钢板来代替，广告词是“永不磨损”！广告公司大概是想突出产品的质量，但是没有医学常识。你仔细想想，要是换了不锈钢板，钢的质量的确是永不磨损，可是钢板上下两块人骨头呢，能比钢板硬吗？
只要病根不除，这大筋还是松的话，骨头还会继续磨，如果将上下两块都磨损了怎么办？是不是继续换？换下去整个后背不是都成钢板了，变成机器人。有的人很相信现代科技还是要做手术，在做这个手术前，医生也会告诉你，手术的成功率只要50％，不成功的话就有可能出现下肢截瘫。
大家做任何手术前，都要考虑后期的演变，这都是一连串的因果关系。这种手术实际上都是没必要的。在过去的老中医，遇到这样的病人，就叫病人回家拿个门板躺几天，好好修养一下，让气血缓过来，骨骼恢复到生理曲线，筋就有劲了，突出的骨头自己就能复位。
腰间盘突出就是气血亏了，出现这种症状，是提醒你该去调理了。有时候是因为长期坐着，工作环境造成的，实际上是完全可以预防和调整的。
腰椎间盘突出一般使用的治疗方法：
推拿：在医院是用推拿的手法将椎间盘推进去，但是没有解决肌肉和韧带的弹性。所以，以后一干重活，或者有一个外力，椎间盘又会出来。
牵引：牵引是通过物理的重量拉伸，将椎体之间的空隙加大，椎间盘也会进去，而今天拉伸，过段时间又回过去，那么椎间盘又会被挤出来。
手术：是把宊出的椎间盘挖掉，过两年又突出，或者其它的椎间盘突出，那么一辈子要挖几次呢?挖的不小心，有瘫痪的危险。
这三种方案都会复发。
现在介绍一种沉腰斜板组合手法，此法对治疗腰椎间突出症有很好的疗效，它的优点是：病人治疗时基本没有痛感，见效快，方法简便，宜于推广。
（1）俯卧沉腰法：
病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
（2）仰卧沉腰法：
病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。
上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二势。
患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。
（1）俯卧鱼跃势：
病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。
（2）站立搁腿：
站立势（手可扶杆），患腿伸直搁起五分钟以上。
严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，请别人帮助，再做一次“斜板使椎体旋转，更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。
对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。
沉腰锻炼法能有效地防止久坐造成的腰部损伤。
自然医学秘方疗法推荐：
一双鞋垫一把火，终结腰椎间盘突出
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火疗：火疗通过温湿毛巾加热，通过点火和扑火将毛孔慢慢打开。火焰往上去的时候，毛巾与皮肤之间形成真空层，而后毛孔深度打开，通过负压的原理，把体内的风、寒、湿、热、毒拨出，涂上秘方精油——火龙液，通过表皮吸收到真皮层最后直达病灶部位，使僵硬的肌肉和韧带恢复弹性，从根本上解决腰椎间盘突出问题。
使用骨正基鞋垫：权健骨正基是在足部医学和人体工程学的基础上设计的。该产品有二万多个不同的矫正点，来分解身体对足部的压力，给足部一个最佳的足弓，给身体一个最佳重心，重新调整人体总体的骨骼平衡。可有效消除由于身体的自正作用给人体带来的更多关于脊椎、骨骼、关节弯曲所带来的身体隐患。其远红外线和磁的深层保健作用，能使肌肉和韧带恢复弹性。长期使用，从根本上消除腰椎间盘突出症。
权健骨正基的功能：
1.增加稳定性，不易崴脚，不易摔倒。
2.矫正骨骼，针对颈椎病、腰间盘突出、斜肩驼背、内八字、外八字、O型腿及一切因骨骼变形引起的疾病。
3.远红外磁疗，促进微循环，促进人体新城代谢，改善手脚冰凉
4.减震，针对没有足弓人群，如扁平足。扁平足的人走路慢，跑不快，源于没有足弓,无法缓冲。长久以后会对心脏造成危害。
5.自查自调，穿过一段时间后的骨正基颜色会有变化，通过五脏对应五色来辨别身体健康状况，并进行调节。
6.聚氨酯材质，抗强压，1000斤的物体压上也不会变形。50年之内出现非人为的损坏，免费调换。
7.足底按摩反射区。
中医认为，足是人之根，人体十二经脉之中有六条经脉系于足部，这些经络是运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的通路。
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