小编导读
赵琪，医学博士，副主任医师，出身于中医世家，现为《中国民间疗法》青年编委，从事针灸临床工作，诊治患者逾10万人次，擅长运用针灸、方药治疗颈肩腰腿痛、皮肤病、妇科病、神经性疾病、抑郁症、过敏性疾病、以及各种慢性病。
服务基层读者一直是《中国民间疗法》的办刊宗旨。赵琪博士精心制作了中英文双语讲解针灸常用穴位，以期为广大读者提供一条中医学习途径。
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本次主讲：风池
—定位Location—
定位风池最简单的方法是先找到耳后高骨，然后向正中线移动，直到触摸到凹陷。这就是风池。
The easiest way to locate Feng Chi is to first press your finger on the prominent bone behind your ear and then slide it towards to the middle line until the depression. This is Feng Chi.
— 功效 Function—
风池穴可以治疗感冒，鼻塞，耳鸣，项强以及眼部疲劳。还可以去除内热和风邪。
It can treat cold, stuffy nose, tinnitus, stiff neck and eye tiredness. It canalsoremove inner heat and cold pathogen.
— 治疗 Manipulation —
按揉 Acupressure---
用大拇指揉按风池穴3至5分钟。你会感到酸胀。此法可在长时间使用电脑后，缓解颈部肌肉以及眼部疲劳。
Cycling press Feng Chi with the thumb for 3-5 mins. You may feel sore or distension in the depression. It can relief neck muscles and tiredness of eyes after using computer for a long time.
艾灸 Moxibustion---
点燃艾条。将其置于风池穴上3厘米处，做回旋灸5至10分钟。一周两次。可有效治疗感冒，鼻塞和耳鸣。
Light the moxa stick. Place it 3cm above Feng Chi and then do cycling moxibustion for 5 to 10 mins. Twice a week. It is effective in treating cold, stuffy nose and tinnitus.
拔罐 Cupping--
在风池穴上使用小气罐。留罐5-10分钟。此法可去除内热和风邪。
Place a small vacuum cup on Feng Chi for 5-10 mins. This method can remove inner heat and wind pathogen.
刮痧 Scraping---
用角刮法刮拭风池穴至肩部3分钟。最多每周两次。可用于缓解感冒和项强。
Use one corner of the scraping broad to scrap from Feng Chi to shoulder for 3mins. Maximum twice a week. It is helpful to relief cold and stiff neck.
请观看下面视频，更好地了解风池穴
Watch the video below
to have a better understanding of Feng Chi
赵琪博士简介
曾获首届北京市中医药工作者英语演讲比赛第一名；全国中医药院校技能大赛——针灸推拿临床技能大赛：团体一等奖成员，个人全能三等奖；北京中医药涉外服务能力大赛团体冠军成员，十佳个人。曾受邀赴美国和德国大使馆用英文讲授中医，迄今已举办中医英语讲座上百场。发表学术论文12篇，SCI收录4篇。
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