中风就是出现了急性的脑血管疾病，因为患者的有关中枢神经受到了损伤，从而会引起半身不遂、说话不清楚甚至昏迷等一些症状，即使经过了正规的治疗患者一些症状可以逐步的好转，但是70%的患者会留下一些后遗症，比如智力的降低、肌肉的萎缩、关节挛缩畸形等，所以做的时候一定要做好康复锻炼。
中风康复锻炼的误区有哪些？并不是越用劲越好
1、关节不适当的运动会导致关节的损伤，在运动时不能超越关节，本身所能活动的正常范围，一旦超过了这个范围，不仅会引起疼痛，同时也会导致关节腔内的出血或者韧带的断裂，长时间下去可能会发展成慢性的炎症，甚至会出现关节的挛缩，加大了患者康复的难度。
在进行关节被动活动时，一定要注意训练量，一般各个关节每次活动五次左右，每天重复两次，这样不仅可以达到康复治疗的目的，同时也可以防止关节的挛缩，但是千万不能做一些粗暴的被动活动。
2、错误的康复方法可能会导致偏瘫患者的加重，会抑制患者的运动以及正常的运动模式。如果偏瘫患者过度的做上肢的弯曲动作，那么就会让上肢出现屈曲痉挛状态。刚开始时患者可以做一些合拢手指、握拳等运动，不能一次性的做剧烈的活动，不然会延缓了身体恢复的时间。
3、不恰当的刺激会增高患者的肌张力，一旦肌张力出现了过度增高，那么就会阻碍了患者运动。凡是可以增强肌张力的刺激对身体都是有害的。患者在康复期间可以给予电刺激、针刺激、按摩，这样可以增强肌张力。
4、过早的进行走路训练会对膝关节造成严重的伤害，下肢瘫痪的患者如果进行步行训练的话，必须要有独立站、独立坐的条件才可以。有很多患者都希望能够快速的恢复步行功能，常常还没有站立或者坐的能力，就会强行扶着墙走路，这样不会达到目的，反而会对膝关节造成严重的伤害。
温馨提示
中风患者在进行康复锻炼时千万不能操之过急，一步一步的来，饮食应该注意清淡，不能吃一些过僵硬的食物，保持平和的心态，做好心理准备，要有能够战胜疾病的信心。
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脑梗、心梗、脑溢血等脑中风引起的后遗症;
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中风先兆人群：高血压、高血脂、高血糖引起的头疼、头晕、健忘、
失眠、眼前萌黑、手脚指间断性麻木；顽固性三叉神经痛、颈椎病、
关节痛、肌肉疼痛疾病。
本期专家推荐：
张汉高
外科·骨科·疼痛科
副主任医师
1978年毕业于川北医学院临床医学系，先后在县、市、省二级、三级综合医院从事外科、骨科、疼痛临床工作及业务管理工作。曾先后在四川省人民医院，上海二医大长海医院，北大医学部附属三医院临床进修放射、骨科、肝胆外科，烧伤整形、神经外科、泌尿外科、疼痛科等专业，曾先后担任重庆市城口县人民医院，四川省江油市人民医院、四川省第三人民医院外科主任、医务科主任、业务院长等职务。
起先后担任四川奥斯迪康骨科医院、金沙医院、西华医院、龙泉长康医院院长、业务院长等职务。期间先后赴美国、巴西意大利、日本等国家学术访问及短期专科培训，在骨科、骨病、疼痛医学专业方面掌握了国际国内前沿的微创技术，率先在西南地区开展经皮穿刺颈、腰椎间盘激光汽化减压（PLDD）术，率先在省、市区开展经皮穿刺颈腰椎间盘射频靶点热凝术，臭氧消融术及椎间盘侧孔镜的临床技术。
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