鸡蛋和它是绝配，女生每天喝一碗，排出体内湿气，补血益气不失眠
其实大家都知道，现在我们的生活条件越来越好，所以说人们在平时的时候也是越来越注意自己的身体了。在以前的时候，可能人们的生活条件没有现在这么好，所以在平时也不会注意自己的身体，但是现在不一样了，尤其是女性在现在也是非常注意保养的，而且我们在保养的时候，除了用一些化妆品护肤品之外，食补也是非常不错的。尤其是女性在平时的时候可能会因为体内湿气过重，导致肠胃消化不好，失眠多梦，如果长时间这样的话，皮肤就会出现很不好的情况，可能会出现暗黄，毛孔粗大或者是长痘痘，这些都是女生都不愿意看到的，所以今天我要跟大家带来的文章，就是能够帮助大家排出体内湿气的湿气排出之后，相对应的这些毛病也会慢慢消失，我们一起来看一下吧。鸡蛋和它是绝配，女生每天喝一碗，排出体内湿气，补血益气不失眠
今天我跟大家说的鸡蛋和他是绝配这个，他就是把鸡蛋和当归红枣红糖放在锅里面一起煮，说到当归的话，如果大家了解过就知道他也是被誉为妇科圣药。非常适合女性吃的，而且当归里面有很多的维生素，女性经常吃一些的话是能够有助于女性贫血的，而且还能够抗衰老，所以说女生多吃一些当归是能够改善血虚面色暗黄，缓解月经不调，改善失眠多梦
而红枣和红糖就不用说了，大家都知道他们有着很好的补血效果，所以说女性经常吃一些的话，也是能够补血养颜滋润肌肤的。而且红枣还能够帮助肠胃消化，预防便秘，能够排出体内的毒素和垃圾。所以我们要把红糖红枣和当归全部都放在一起煮一下，它的营养价值也会瞬间翻倍了，而且女性多吃一些也是非常好的。
我们煮的时候也是非常的简单，准备两颗鸡蛋煮熟之后剥去皮，放在一边备用，然后把红枣洗干净，可以把里面的枣核去除掉，然后准备10克到15克的当归干净之后放在锅里加入适量清水。水烧开之后煮上几分钟，然后把准备的红枣和鸡蛋一起放进锅里面，开始煮，等到水再次煮开的时候，就可以在里面放入适量的红糖，等到煮沸再煮几分钟就可以了，这一个补气益血的当归红枣鸡蛋汤就做好了。
其实这个滋补的汤品做起来的方法很简单，所以女性朋友在这个时候看了之后，就可以自己在家里面买上一些这样的食材做一下了，每天喝上一碗坚持一个月，你就能够看得到很明显的变化了。
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