判断是否属于湿热体质的六条标准！该怎么对付湿热？附调理方案

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的确，现在湿热的病人真不少

长年痤疮，湿疹，妇科病的朋友，

都少不了湿热们凑热闹。

说正题，如何判断自己是不是湿热体质呢？

中医常说：千寒易除，一湿难除，湿性黏浊，如油入面

毛孔粗大，老油皮，感觉自己脸上总在冒油，恨不得一天洗三次脸，而且脸色发黄、发暗

这种症状尤其在湿热的夏天会更加严重

无论你用再贵妇级的护肤品，都没用。

还有一些男士的头皮总是油腻腻的，一天不洗头发就像泡在油瓶里一样多半也是湿热。

2、牙齿发黄，牙龈比较红

自己多年来每天坚持刷三次牙，为什么牙齿还那么黄？

道理很简单，其实就是湿热太重熏蒸到牙齿，湿热清掉之后牙齿自然就变白了。

此外脾在窍为口，其华在唇，脾胃的湿热也会表现在唇色偏暗红。

3、早上起床感觉口苦，粘腻还容易有口臭，汗味大，体味大

为什么我会流黄汗？

白汗衫穿着穿着就被汗染成浅黄色了，这其实也与湿热体质有关。

如果发现你的汗变成自动染黄剂了，那就要小心自己是不是湿热体质了。

4、大便偏干或粘滞不爽

便便时还感觉肛门有热烘烘的灼热感

小便深黄色，异味大。

5、胃脘以及腹部容易胀满

湿热湿热，除了热还有湿，为什么会有湿？

一定是脾运化食物水液功能下降了，吃下去那么多却消化不掉？

那你一定会容易感觉脘腹胀满。

6、各种糟心的皮肤问题

湿疹，脂溢性皮炎、酒糟鼻，脓包痤疮、毛囊炎、或下半身皮肤真菌感染，如体癣、股癣、脚癣。

中医认为肺主皮毛（皮肤）五行之中，土能生金本来好好的脾（土）可以生（养）肺金。现在脾土都成了湿水泥了。

那皮肤能好到哪里去呢？更何况痘痘也是湿热之毒的一个去处。

此外湿热体质的人还容易有肝胆疾病，比如肝炎，胆结石，女性容易有泌尿系统疾病比如膀胱炎，尿道炎，此外情绪特别容易紧张、心烦，压抑、焦虑。

如果以上中招2点，舌像还是和下面一样：

湿热就没跑了。

那如何对付湿热呢？

水湿会导致衣服不透气，慢慢化热！道理对应在身体上也是如此

自助餐，夜宵，生冷水果，酒高热量快餐，香辣小龙虾吃得太多都会伤到脾胃运化功能

当脾无法正常代谢吃下去的食物水液之后，身体里湿气会慢慢加重。

湿气捂在那里久了，不透气，就会慢慢转为湿热。

总结一下问题的关键就在于把衣服浸在水里是最大的问题。

然后湿阻气机，衣服不透气，慢慢郁而化热。

最简单的办法就是温胆汤。

调整脾胃气机，让脾气该升的升，让胃气该降的降，脾胃的小轮子转起来。

脾胃代谢有力，湿气从何而来？

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