有的人感冒了，头痛；没睡好，头痛。头痛得多了，再加上稍作休息就好了，有的人可能也就不那么在意了。但是有些头痛跟颈椎有关，如果不够重视，耽误诊疗，后果只怕很严重！今天这套自测题帮您区分不一样的头痛。
头痛时的感觉是什么样的
A：酸痛感
B：牵拉感
C：闷胀感
答案：AC
患者开始有头疼，那么这种疼痛起先还是一个一跳一跳的，有的时候有闷胀、酸痛，当休息的时候还能够有所缓解，但长期发展疼痛会加重，逐步出现耳部不适、颈部疼痛，因为疼痛部位在头部，而病因在颈部。
头痛发作的位置
A：单侧
B：双侧
C：头顶部
答案：A
患者会逐渐的出现一个偏侧的头痛，只有少部分的患者是双侧的，那么医生在查体的时候，这类患者疼痛虽然在头部，但是他的颈部有明显的体征，比如说颈椎的颈2颈3，枕大枕小耳大，这些神经的头晕点上有明显的压痛。
在什么情况下会出现头痛
A：没睡好
B：感冒发烧
C：压力大
D：生气伤心
E：长时间伏案工作
答案：E
长时间的伏案工作，保持颈部的固定姿势，会使颈部压力过大，造成颈部肌肉痉挛劳损，更容易导致颈椎病变的发生。一个颈部的固定姿势尽量不要持续超过一个小时以上，在不到一个小时的时候就要进行颈部的放松，尽量使颈部稍微后仰，保持颈部肌肉的一个放松松弛的状态。
头痛发作时是否还伴有其他症状
A：颈部活动变差
B：眼眶周围、颞部有疼痛感
C：头晕
D：耳鸣
E：注意力和记忆力降低
答案：ABDE
颈源性性头痛是由于颈椎病变引起的头痛，尤其是高位的颈神经，它的支配区域并不在颈部，它的支配区域可以到达枕部颞部顶部，甚至到达额部，所以患者会出现头疼外的一系列症状。
平时是否有这些生活习惯
A：长期待在暗环境下
B：长期待在较凉环境下
C：伏案工作较多
D：长期盯电脑
答案：BCD
颈源性头痛的发病前一般会寻找到诱因，比如颈部的外伤或者有颈椎病的倾向，又或者是颈部的固定姿势，长时间的伏案工作等等造成。
八成头痛由颈椎引起
头痛是最常见的慢性疼痛，很多人认为是脑袋里出问题了，可是头部CT、核磁等检查都做了也没有发现问题。事实上，80%以上的头痛是由于颈椎引起的，专业术语叫做“颈源性头痛”。
颈源性头痛多是因为颈椎退变、神经炎症等引起的头部慢性疼痛。其症状与疾病的严重程度、病程等有关。疼痛位于枕部、耳后部、颈部，可放射至头顶、太阳穴周围等处；呈闷胀、酸痛感；多数表现为单侧头痛，但也有双侧交替疼痛或同时疼痛者。
疼痛有诱发加重因素，如长期伏案后、劳累、睡眠不好、阴天下雨、女性月经期间等；疼痛有缓解期，并不都是持续存在，但是随着病情的发展，缓解期会越来越短。
生活中，预防颈源性头痛，要少低头玩电子产品，使用手机和电脑时最好抬高平视，每隔一段时间要做颈部活动，只有颈部肌肉发达了，才能保护颈椎、延缓退变。
颈椎病的6个伪装面具
1.高血压
颈椎病可能致使血压忽高忽低，这与颈椎增生的骨质刺激椎管内交感神经有关。
患者可能伴有颈部疼痛、酸胀、上肢发麻等症状。如果这类患者被当成普通高血压来医治，往往效果不佳，只有找到根源，控制颈椎病后，血压才会随之下降。
2.心律失常
颈椎病还可能引起心脏不适。交感神经和副交感神神经受到压迫，会引发心律失常。
当出现心悸、胸闷、头痛、头晕、失眠、颈项酸痛或隐痛等症状，心脏检查中又查不出器质性改变，血液检查也显示正常时，可拍个X光片查一下颈椎是否出现了退行性病变。
3.胃炎
有部分颈椎病会使交感神经受到刺激或损伤，进而引起胃肠交感神经功能兴奋。令患者出现厌食、腹胀、打嗝等症状，或引起食欲增强、泛酸烧心以及饥饿时疼痛、进食后缓解等类似消化性溃疡的症状。
4.视力障碍
有些颈椎病比较严重，可能会出现视力下降、视力模糊、眼睛酸胀、怕光、流泪等症状。
不少患者会感觉到，当头颈部长时间处于某种特殊不良姿势时，就会出现视力障碍。这种视力障碍与颈椎病造成的植物神经功能障碍有关。
5.吞咽困难
有些患者会出现咽部发痒、有异物感，后又感觉吞咽困难，间断发作，时轻时重。患者有时被怀疑为食道癌，但胃镜检查正常，经CT扫描显示为颈椎病。临床统计显示，有2%的颈椎病患者会出现吞咽困难。
6.乳房胀痛
由于睡姿不当或长期颈椎劳损等，会压迫颈部神经，导致颈椎退变等问题，就会引起顽固性乳房疼痛。
患者开始会觉得一侧乳房或胸大肌间断隐痛或刺痛，向一侧转动头部时最为明显，有时疼痛难忍。
颈性乳房胀痛高发人群包括长期伏案工作的女白领，肩部长期负重的女工人，以及易遭受外力损伤的女运动员等。
颈椎病有很多“伪装面具”，遇到上述几类症状的患者，若治疗一段时间后效果不佳，应及时到正规医院脊柱外科检查，排查是否患有颈椎病。
5个细节帮你保护颈部健康
1.纠正不良习惯
最常应该注意的就是防止颈部的固定姿势，一个颈部的固定姿势尽量不要持续超过一个小时以上，在不到一个小时的时候就要进行颈部的放松，尽量使颈部稍微后仰，保持颈部肌肉的一个松弛的状态，这个是对颈部最好的一个保护。
2.纠正睡眠问题
在睡觉的时候要注意枕头的高度合适，如果喜欢仰卧位睡觉的话，枕头的高度不要超过一个竖起拳头，在睡觉的时候要把颈部都放在枕头上，头部要稍稍有一个后仰的动作，因为只有稍稍后仰你颈部的肌肉才是放松的。
如果喜欢侧卧位入睡的话，应当把枕头的高度调整成为人的棘突和肩峰之间的这段距离，棘突就是我们颈椎的正中间的那条线，肩峰是我们肩膀最外侧的这条线，在侧位的时候要保持枕头的高度介于棘突与肩峰之间的这段距离。
3.避免受寒
受寒将导致颈部肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。
4.锻炼颈部肌肉和韧带
多做颈部伸展运动。多活动颈部可以增强颈部肌肉带的血液供应、增强弹性。例如，日常可做头部前后弯曲、侧弯和左右旋转的动作。
但要注意，尽量不要将任意两个动作叠加。即前后弯曲时右上侧弯或者左右旋转，左右旋转时不要同时前后弯曲等；缓慢旋转，速度不宜过快。
5.防止颈部受外伤
坐车的时候尽量不要睡觉，因为一旦发生车辆急刹车，这些意外的情况，清醒的时候，我们人体会有一个自我的保护，但是一旦睡着了就会丧失保护性的反射，颈椎就更容易受伤。
来源：生命时报、CCTV生活圈
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