相关数据显示：人的一生有80%以上的时间在室内度过。
据世界卫生组织 年 9 月发布的《室内污染与健康》：室内空气污染的程度是室外污染的5~10 倍。
所以，不知你有没有感觉，天气好的时候会觉得外面的空气比屋里的更新鲜？
室内空气污染物
有哪些？
室内空气污染物主要分为4大类：
可吸入颗粒物
大家都知道的 PM2.5就是可吸入颗粒物，室内PM2.5的污染大部分来自雾霾，二手烟和做饭产生的油烟。
如果家里有人在抽烟，同时你正在做饭，那室内的PM2.5 甚至可能比窗外的雾霾还要严重。
1996年，国际重磅学术杂志Lung Cancer相关研究指出：暴露于烹饪油烟会使女性非吸烟者的肺癌发生风险高3.79倍。
除此之外，我们每天喷的香水、发胶、空气清新剂等，在使用时会排放挥发性比较活泼的有机物气体（VOCs），不仅有害，还会二次生成 PM2.5、PM10。
气体污染物
挥发性有机物（VOCs）是最主要的成分，比如甲醛。一提到室内甲醛的来源，大多数人都会想到室内装修。装修用料、家具地板等在家中大面积存在，是甲醛最为重要的来源。
而且甲醛不是一个短时间内挥发的物质，需要3-才完全释放。这意味着，你的新房住了十几年，房间还是可能甲醛超标。
北京室内环境监测中心在监测了千户家庭之后，发现有60%的房屋存在甲醛超标现象，最高竟达16倍。
细菌、病毒和霉菌
每天出入公共场所，极易将细菌和病毒带到家里，让家人更容易生病。
还有南方温暖潮湿，特别容易生长霉菌。让人厌恶的是，霉菌广泛地存在于我们生活中的很多角落：不那么新鲜或已经发霉的食物、潮湿的卧室角落、衣服上的汗渍、墙角上的霉斑……
只要是温暖潮湿的地方，就会有它们的影子。
过敏原尘螨
如果你在家经常感觉皮肤痒、想打喷嚏？很有可能是常见过敏原尘螨引起的。
床品、沙发、地毯、宠物用品等，都会存在大量尘螨和其他过敏原，危害身体健康。
让人防不胜防的是，它不仅在活着的时候通过它们的排泄物为非作歹，甚至它的尸体都可以导致过敏！
室内空气污染物
可怕吗？
PM 2.5 是心血管杀手。
美国的科学家们曾经锲而不舍地花了 16 年的时间证明了一件事情：当 PM2.5 的浓度每升高 10μg/m3，冠心病患者的入院就诊率便会升高 1.89%，心肌梗死患者的入院就诊率则会升高 2.25%。
数据来源：郭新彪，魏红英.大气PM2.5对健康影响的研究进展【J】.科学通报.《中国科学》杂志社..第53卷.第13期.1171~1177
中国科学家们发现，当 PM2.5 污染加重时，心血管疾病导致的死亡率便会增加，且这种情况在女性患者中更为明显。
甲醛是1类致癌物。
年，权威的国际癌症研究机构（IARC）将甲醛归类为 1 类致癌物，与烟、酒并列。
数据来源：世界卫生组织国际癌症研究机构一类致癌物清单116种.
家中陪伴你可能长达 15 年的「常客」甲醛，会刺激鼻粘膜、导致哮喘和各种皮肤病，甚至有可能引发血液系统疾病。
特别是备孕期和孕期的女性，千万不要急着入住新房，因为甲醛还可能会导致流产和胎儿畸形。
甲醛对男性同胞同样有伤害，它可能会大规模地杀伤男性的“小蝌蚪”。
细菌进入了呼吸道，可能会引扁桃体炎、咽炎、肺炎；进入了消化道，则有可能引起腹痛、腹泻；要是进入了中枢神经系统，则有可能会引起脑膜炎！
你喜欢的床品和毛绒玩具里那些尘螨过敏原，不仅会让你打喷嚏，还可能导致过敏性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘……
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