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脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。脾胃不仅仅是胃口的问题，其关乎着机体的整体健康，脾胃虚弱的人往往精神不振，比较瘦弱。那么，日常需要注意哪些问题呢？
1、科学饮食
想要治疗脾胃虚弱，那么第一件事情就是要科学饮食，不能够偏食或者是挑食。老年人的脾胃相比成年人来说更差，不仅脾胃弱，甚至其他方面也是不足的，如果再加上脾气急躁，那么这样脾就更加虚弱了，服用的食物难以消化，并且稍微吃一点东西就出现饱腹感。
2、饮食要清淡
老年人的消化系统并不是很好，所以说平时的饮食应该以清淡为主，并且在吃饭的时候要细嚼慢咽，这样才能够更好的养阴，促进身体健康。
调理脾胃，食疗是最好的方法
胡椒莲子猪肚汤
功效：温胃补脾，疏通胃气，胃冷气滞者宜。
材料：胡椒9克、莲子60克、佛手9克、猪肚一个。
做法：猪肚洗净放入滚水中煲五分钟捞起，胡椒（布包）加莲子、佛手，加适量水煲二个钟，加盐少许，即成。
酸萝卜灵芝鸭汤
功效：养胃生津、清热健脾
材料：灵芝鸭半只，酸萝卜1个，红枣3颗，枸杞10粒，料酒少许，适量葱姜，花椒。
做法：
1、鸭子洗净后斩块焯水去腥,葱姜切好待用。
2、锅中放入少许油,炒香葱姜和花椒,然后倒入焯水的鸭块。
3、加入适量料酒翻炒,然后加入水没过鸭肉,挑去葱姜。
4、然后转入炖锅中,倒入洗净的酸萝卜,盖锅炖煮2小时。
5、出锅前20分钟加入红枣,枸杞炖煮即可。
注意：鸭肉与栗子——同食产生中毒。
板栗炖灵芝鸡汤
功效：补脾健胃、补肾强筋，提升免疫力
材料：灵芝鸡250克，栗子400克，枸杞少许，姜3片，盐少许。
做法：
1.板栗去壳，放入滚水中煮2分钟，捞出放凉后剥去板栗皮。
2.鸡洗净斩块，放沸水中掉水，去除杂质和血水，捞起沥水。
3.把除枸杞、盐外的所有材料放人汤锅里，并加人适量清水。
4.大火烧开，然后转小火慢炖1.5至2小时。5.加人枸杞和盐调味即可。
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