酷热难耐怎消暑丨文 刘碧海
三伏天里，暑热难耐，尤其是我，这两年更年期症状明显。多年前那么怕冷的一个人，突然间怕热了起来，时不时的就会潮热冒汗，觉得身体里就像有一个火炉子在烤。内外火热交攻之下，叫人怎堪忍受？其痛苦之状不可言表，却又无处宣泄。最痛苦的时候，是暑天夜半潮热，自己难受，在凉席上挪来挪去，席子上处处火热，无法入睡。身边人酣眠着，恬静的睡颜如同婴儿一般。有心开了空调，担心他被吹得生了病。此刻绝对不能心生怨怼，我在心中不断地告诫自己，千万不要认为他不关心我，不能认为他自私冷漠，只顾自己睡觉，更不能吵醒他，叫他安慰自己，或者骚扰他，要求他既然与自己同甘了，此刻就当和自己共苦。窗外，夜幕深沉，寂静中只听到促织声声，似乎能带给我些清冷和凉意。不禁想起昔日那些女子们，在促织声里，持刀尺为夫君娇儿裁剪寒衣的情景来。如果是和平时期，恰欣逢盛世，这场景往往是温馨美丽又充满了爱的味道。如果运交华盖，惨遇战乱，做寒衣的女子们，在寒月下拿起棒槌，一声声敲在石砧上的声音，此刻似乎也凄凉哀伤了。远方的游子，戍边的士卒，西风起时，寒衣能否及时穿在身上。霜冷风凄荒寒之地，枕戈待旦的人啊，是否也能听到促织声声？或许有人已经身泽边草，春闺梦中的他却仍旧笑容灿烂温暖。满怀期盼中，女人们一针针，一线线，细细密密，缝好厚实温暖的衣裳。千层底的棉鞋里或许还会缝上柔软的棉垫，可那穿衣穿鞋子的人却再也无法归来了。回头看看安睡的外子，觉得自己算是个幸福的人了。佛家有言，嗔恨心会损人福报。外境无常，人需心静，便是清凉世界。我又有什么理由来扰人清梦？娑婆世界，是一个堪忍的世界，当需忍受的时候，便安心去忍受身体无法避免的不适之感。可是，人能一直一直只是忍耐吗？身体上的不适，其实也可以找医生寻求帮助，据说吃坤宝丸可以缓解症状。近来早晚吃着药丸，庆幸不用熬苦苦的药汁，喝药之苦没什么，最不堪忍的是，站在灶台前，本已火热的感觉，加上炉火炙烤，分外炽热。这几天里，中药丸子的苦涩味道，让我稍觉舒服了些，我对这个世界不再厌烦了。
看着坤宝丸的成分表里一个个药名字：酒女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、制何首乌、龟甲、地骨皮、南沙参、麦冬、炒酸枣仁、地黄、白芍、赤芍、当归、鸡血藤、珍珠母、石斛、菊花、墨旱莲、桑叶、白薇、知母、黄芩。许多药只闻其名，没见过芳容，一个个名字里似乎冒出缕缕中药的苦香。再看看自己认识的几种药草，常常在田野里，屋角旁，通衢边生长，是我习见的那几种。女贞子繁密的紫黑色果子，加了酒炙烤，大约会分外芬芳吧。枸杞子，红艳艳挂在枝头，童年时在田野里摘它吃的时候，总是在秋天，天朗气清，身心安好。麦冬细叶绿油油的，春天里开细碎的紫色花朵，虽然长在草野间，但紫色是冷艳的色彩，可让人觉得高贵而冷清吧。白芍清雅，赤芍雍容，我虽不知药性，却能在美丽的花儿面前忘却尘世的扰攘。菊花开在西风里，茅舍边，也可以在雕梁画栋的富贵堂上自在怒放。黄菊白菊都好，泡水加冰糖似乎很清凉吧。桑叶常见，大家都用它来喂蚕儿，做了女人，拿桑叶来入药，不知哪日会生了茧子困了自己？此心安处，困扰消，就算吃了桑叶也无妨吧。采药人寻找采摘草药，晾晒草药。制药人将药草，炮制了，碾碎了，用蜂蜜粘制成药丸，其中的艰辛不输于任何劳作方式。只是吃药，当心怀感恩之心，采药制药人将药里有用的成分和期望患者痊愈的良苦用心融进药丸里的，我又怎能辜负？我是心理咨询师，我知道所谓心身疾病的根源还在于心。心理上的烦躁会反映到身体去，体现为身体的燥热。于是，我调整呼吸，对自己进行催眠，想象着自己在山间小径上行走，明月当空，清风徐来，清溪潺潺，蝉声幽幽，树影摇曳，青萝拂过我飘逸的裙衫，苦艾的香气悠悠钻进肺腑里，即便是晚上，我还是想站到树荫下，似乎世界便是清凉一片了。其实，真正的消暑，还是在暑期里，钻到南山里，不拘哪个峪口，选半山腰，找一山村农家乐住进去，那脑海里的清凉世界，便不复虚幻，而是可以真真切切地体会到了。可以玩水，站在白石上，把脚伸进沁凉的水中，感受绿水柔柔划过脚面，暑气顿消。还可以找一绿幽幽的深潭，潜进去浑身燥热被流水带走。做饭的时候，不用自己站在火热的灶台前烟熏火燎，虽不能衣来伸手，但可以饭来张口。在溪水里冰个西瓜，取出后满嘴甜香，汁水清凉，享受真正的舒爽。清晨在清脆的鸟叫声中醒来，不用听市井恼人的喧嚣，应该也是清爽的吧。可是，当我和南山亲密接触的时候，离家人却远了，这又非我所愿。我放了暑假，他却得在火热的天气里上班。做女人，不能太贪心，太矫情，我且安心度夏，想法子消暑。清晨，打开所有窗子，迎接难得的凉气进屋。偶尔白雨造访，也可在雨声中安然入梦。最最燥热的炽阳当空之时，龟缩在屋子里，开空调，也是不错的选择，还可以去买了冰棍雪糕来吃，只是不能多吃，恐坏了肚子。“燎沉香，消溽暑”， 周邦彦在词里告诉我，闷热的夏天，可以焚香消暑气。李清照在愁情满怀的长长白昼里，用华美的金兽香炉焚起名贵的瑞脑香。那是凉爽的重阳佳节时，玉枕和纱厨,半夜凉意透心，读诗貌似也可以消暑啊！我可以学学这些古代的诗人们，去买了香来，袅袅的香氛里，心慢慢静下来。香要选檀香最为经济，不加香精的自然香最佳，有低调的奢华，质朴和禅意的美好安宁。荷香、茉莉香、百合香、薰衣草香我都曾经选过。芬芳中读书、写字、洗衣、做饭、安眠都叫人觉得自己身在闹市胜过隐居。至于说金圣叹，在酷暑里，给缸中放入凉水，裸身坐在缸里读佛经的狂放，虽然爽快，却非我等女人所能效法的。如逢周日，可以去北环路狗市上一游，兴致勃勃地看市场上形形色色的狗狗。那高大健壮的狼狗吠叫，叫人心生恐惧；俊美冷傲又不着调的二哈，叫人想起那些不羁又极富魅力的男人；京巴的大眼睛里，纯真快乐的情调不输于可爱的儿童；泰迪可真像布做的玩偶；萨摩耶纯白的毛色赛过冬雪。无论是什么品种的狗狗，幼犬总是奶萌萌的可爱。我是一个真正喜爱狗的人，也许是狗狗们知道我喜欢他们，每每见到我时，他们总是满面笑容欢快地跑向我，有的还会在我的裙脚裤边蹭蹭，令人心生买回来的冲动。卖狗的人极度热情，但鉴于外子小小的洁癖，我只能一次次去狗市看狗，不能买回一只来当宠物。做女人，不能太过任性。世界本残缺，给了最适合我的家人，又怎容忍我万事如意？人生不如意事常八九，常想一二，才是做人的正道。人生过了半百，身体开始走下坡路，不适的感觉会比年轻时增多，我且安然应对吧。无论是顺是逆，都是我需要勇敢面对的。鲁迅先生曾言：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血”。只不过是小小的不适，能奈我何？况且，更年期只是人生中很短的一段时间呢？如此这般，当在暑热中，骑车，散步，打太极，弄一身热汗，回家洗个温水澡，浑身清爽。锻炼身体，健康生活会助我减少不适。甚好甚好！
作者简介：刘碧海，女，兴平市南郊高中语文教师，国家二级心理咨询师，咸阳市教育学会会员，咸阳市心理健康教育研究会会员，兴平市楹联学会会员。
协 办：咸阳市秦都区作家协会
法律顾问：兴平市148法律服务所 吴敏超
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