对于娱乐圈的女明星来说，
保持年轻就是保持事业，
毕竟是靠脸和身材吃饭的残酷行业！
近期女孩子们最爱讨论的女明星非张天爱莫属。
一个被身边好友纷纷表示圈粉的“狠女人”，参加了一档健身减肥真人秀。这档真人秀邀请了四位明星嘉宾给观众展现减肥日常，他们分别是“中年幸福肥”代表凌潇肃、被工作应酬堆积的“压力过劳肥”代表乔杉、吃饱了才有力气减肥“自我催眠式减肥”代表王菊，还有人人羡慕，却永不满足“追求完美身形”的减肥代表张天爱。
虽然我觉得她真的不需要减肥了，已经瘦到了一个我很羡慕的程度了。
倒是旁边作为主持人的观察员钱枫和杜海涛才更应该参加，毕竟这哥俩en en~~
当然，看到最后，我深深的被她的自律所折服。活该她这么精致，这么好看。自律担当、健身达人、女明星高标准严要求的自我管理，在她的身上都体现的淋漓尽致。
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跟着张天爱一起变自律的精致生活
精致女孩第一步：管住嘴
要说张天爱的精致和自律程度，说她是“自虐”也不过分。早餐只吃蔬菜沙拉和鸡蛋，对比隔壁的王菊大清早顶着素颜吃火锅还点了一堆肉的时候，我以为我看到了自己…..
在这个节目里，我还学到了一个新词语“意念减肥”：顾名思义，用意念去麻痹自己吃过东西了，闻过=吃过。
当张天爱在剧组看到大家吃东西馋的不行的时候，全靠意念克制住自己的食欲，假装自己吃过了。
最后的最后，以“可以和大家更好的交流”战胜了自己的意志，往自己的嘴里放了一丢丢，我还专门暂停看了一下，真的只是一丢丢哦。
不知道你们行不行，反正我是不行……
精致女孩第二步：迈开腿
早上起床，先做几个倒立，让自己的脸一整天都保持紧绷。
洗脸刷牙的时候，也要顺便做下拉伸。
就算拍完戏收工快累倒了，还是不忘记做完一套瑜伽锻炼，我都不知道该怎么夸这个自律的女孩子为好了。
普通人一天上完班后可能就累的只想回家咸鱼躺，但张天爱拍完戏收工，还想着去健身房运动一波，这强大的自律力，我是深深的佩服。
精致女孩第三步：好好护肤
大嘎伙来品品张天爱的护肤日常吧，她竟然每天起码要在洗漱间待2个小时，从头护理到脚顺便还做做运动！就连睡觉也要开着大排灯，真是精致到了骨子里。
每天收工后第一件事先是卸妆。
这一步对大家来说都很重要哦，在外面东奔西走一天了，如果晚上不清洁彻底的话，会容易长痘痘和粉刺哦。
卸完妆洗完脸后，开始敷面膜，面膜要连着敷两种功能的，清洁和补水两手抓，丝毫不能马虎。
这时镜头一转，我竟然在张天爱的梳妆台上发现了熟悉的金色包装，仔细一看，那不正是悠莱恒采之能系列的明星产品嘛！
悠莱可是资生堂集团旗下专为中国女性研发的化妆品品牌，这么多年一直走的是低调内涵的路线。能被张天爱带着上节目的产品，实力肯定不容小觑哦~
下面几款就是张天爱梳妆台上的同款哦！都是悠莱家的明星产品呢！真是太有眼光了。先来给大家介绍悠莱的高端系列-恒采之能系列。
悠莱恒采之能精华水
悠莱恒采之能精华乳
悠莱恒采之能精华水干皮油皮都能找到适合自己的~对肌肤真的炒鸡友好，可以调理肌肤表面纹理紊乱，为实现光泽弹润美肌营造良好的基础环境，并能促进后续护肤品更易渗透。精华乳醇厚柔滑，易吸收不粘腻，很容易被吸收，为肌肤带来弹润紧致活力。
悠莱恒采之能焕源精华蜜
这一款真的是精致女孩必备的哦，实不相瞒，我自己已经用掉了2瓶了，这款精华的质地属于就像乳液一样，完全不黏腻，吸收超快，我自己用下来之后，感觉脸真的有变小，提拉紧致的功效超赞，一定要坚持使用哦。它可以帮助肌肤能够释放压力，重焕原有光采。萃取DAA、先端抗老化及抗氧化成分，使肌肽在肌肤深层生成胶原蛋白，实现由内而外倍显弹性、光泽柔嫩的肌肤触感。还可以修护多种肌肤机能问题哟，keep紧致上扬的年轻美肌不是梦！少女们，心动了没！
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