全民健身丨想要塑形和增肌？这几个动作练起来吧！

前不久

人民网给小伙伴们科普了一套

塑形又增肌的动作

话不多说，练起来~

这些动作并不复杂

每天工作之余记得强身健体哦

愿大家练出完美身形和

健康好体魄！

来源：人民网

编辑：陈菲

校对：张坤坤

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