根据调查发现，现在人的寿命已经普遍高于古代人了，很多人的寿命已经可以达到百岁以上了。这和我们发达的医疗技术和日渐提升的养生意识有着不可分割的关系，对于可以长寿的原因，其实和各个方面都有关系，除了长寿基因之外，我们的生活习惯、饮食规律都有着非常密切的关系，因为想要长寿是一个比较复杂的问题。那么小编提醒大家：寿命短的男性，往往身体3处“小”，若你一个不占，值得恭喜哟
胃口小
中医认为，“有胃气则生，无胃气则亡”，一旦肠胃受损、胃口不好，就会引发身体多器官紊乱。吃得下饭、胃口好，才能健康长寿。研究发现，老人的食欲强弱可以作为其健康状况和死亡风险的早期预测指标。食欲强的老人总体健康状况较好，死亡风险也较低。反之，“人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生”，一旦肠胃出现问题，就会引发老人多器官紊乱，出现多种临床症状，甚至诱发死亡。
肺活量小
虽然肺活量与寿命延长没有直接的科学依据，但肺功能的好坏，与生命的关系相当密切。因为肺功能弱了，呼吸受到阻碍，当有效呼吸中的含氧量随之下降后，生命也会受到威胁。中医认为“气为血之帅”，肺活量是人体一次呼吸的最大通气量，是身体呼吸的潜在能力的一个重要指标，不仅能够很好的反映出身体的心肺功能，还能很好的反映出身体的供氧能力。如果你的肺活量特别小，平时又有抽烟的习惯，那么很可能会和长寿无缘。
力量小
人们的劳动、运动以及日常生活中的各种动作，都是由神经系统支配的不同形式的肌肉运动。肌肉所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的差别，能够反应出人的神经系统和内脏的功能。因此它也是健康的重要标志。根据美国专家调查发现，握力大的老人不但身体强健，体内器官、骨骼也要优于普通人，且患病的几率也会降低，所以说力量强的人更长寿。反之，若男性的力气特别小，则说明身体比较虚弱，还需趁早调养。
要想长寿，多吃这2种食物：
白菜：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”，这句养生俗语正被百岁老人实践着。调查显示，年龄越大，老人们吃越多白菜，而白菜对养胃、降脂、利肠、抗癌等方面都有不错的效果，不妨多吃一些。
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