拥有一个好的内在，是需要一个好的外在来表达；
拥有一个好的外在，是人的内在的一种表达。
我们赚到钱了，不行，我们必须证明我们有钱；你有品位不行，你必须证明你有品位。
而人的魅力，无论是男人，还是女人，很多时候都是从外在体现出来的，我们经常说以貌取人是不对的，但是Why not？以貌取人是大多数人，在大多数时候的选择。
曾经19世纪英国最伟大的作家与艺术家之一，奥斯卡·王尔德（Oscar Wilde）说过一句话，只有肤浅的人，才不会以貌取人。
就连现在很多在读幼儿园的小朋友都是攀比谁的爸爸妈妈更好看一些，爸爸妈妈的形象好，子女也会自信很多，所以为了下一代，我们也要把自己的形象整理起来，爱自己才是终身浪漫的开始。这是对我们人生的价值和意义一个非常好的升华和体验。
人真正的完美，不在于他拥有什么，而在于他是什么。所以，内外兼修是每一个男人必备素养；
而其实所谓的内外兼修，就是每一个男人需要做到的道术兼修，什么是道术兼修呢？就是世间的道理和与人交际的窍门都要学习。
我们拥有好的内在素养，也需要好的外在形象来表达我们优秀的内在。任何一个人，只要你开始重视到形象的重要性都不算晚。
内外兼修是每一个男人的必备素养，我们今天主要讲的内在建设，到底内在包括的素养有哪些方面呢。
因为我们的内在都是外在的显现，无论男人还是女人，很多时候我们在工作中，生活中遇到了很多单身的男士，有一部分人是被称为钻石王老五的。
那被誉为钻石王老五的这批人，他们都有一个共性，就是拥有了一个特别好的外形，这外形不是讲明了他到底有多帅，而是他穿衣服让人感觉很得体，他身上散发的精气神，而且和时尚有一点点的挂钩。
还有最重要的就是，他们都拥有非常好的个人爱好和生活习惯，所有的女人都好像很愿意去接近这样的男人，这个就是男人个人魅力的体现。
我们要永远记住，一个女人跟男人是对应的，男人的择偶标准是好不好看，女人的择偶标准，刚开始的时候，也是直接看外貌的。
我曾经在一个餐厅吃饭，坐下来的时候就开始点菜，因为我有一个习惯，就是会观察身边所有人，然后我就观察到我左手边一个女士好像在等人，在朋友来之前已经拿了两次镜子来涂抹口红，以及睫毛，头发等等；
根据这位女士的神态和行为，我推断应该等的是一个男士，而且是第一次见面，然后当这个男士坐下来之后呢，这位女士我能感觉到，她整个人的脸就拉下来了，坐下来都还没有点完菜，就跟这位男士说：“我们简单吃一点就好，我待会还要回公司一趟。”
然后我就观察到这位男士的穿着真的是很邋遢很一般，但是并没有代表他没有内涵，但是这位女士就从外表，就给这个男士打低分了。这不是一个很亏的方式和做法吗？
如果你的有好的内在，为什么不用好的外在去把它表现出来呢？
讲完这个例子之后，我能相信你们脑海中也会浮现出很多这样的例子和场景出来。
那接下来，我们就来说说男人内在必备的素养包含了什么？
首先有两个方面：
现在我们先讲男人必备素养内在的第一个方面-生活习惯
在这里面就包括了三个部分：
（1）好的生活就是要有一个好的运动习惯，要有运动的固定时间，为什么要这样做呢？因为良好的身材，是能给到女性一个安全感的。
（2）好的生活就是要有一个好的阅读习惯，内在需要阅读来填充，为什么？“腹有诗书气自华”这句话大家都是知道的；
但是我们国人的阅读习惯，从小到大都是为了应付各种考试被逼迫之后很厌倦去读书，你会发现现在有很多好的书，是可以用来增加我们与朋友交往以及谈话之间的谈资的，所以在生活习惯的养成当中，我把它定义为阅读的习惯。
（3）好的生活就是要有一个好的卫生习惯，我们要让自己出现在公众面前的时候，是干净得体的。
我们所谓的干净，通常是用我们的嗅觉和视觉去了解的，不可能通过触觉去了解的。一上来不可能摸你的脸和头发油不油，一定是通过嗅觉和视觉去观察你这个人你的头和脸油不油，你有口气吗，然后你有体味吗？
这些都是通过嗅觉和视觉去完成的，所以一个生活习惯的养成，特别是卫生习惯部分的关注是非常非常重要的。我就举两个例子给兄弟们，一个是口气的例子，一个是体味的例子。
前几天，我去美容的时候，美容师跟我讲起：“哎呀，你都不知道，我坐地铁的时候，都带着口罩。”
我问她为什么呢？她说：“你都不知道有些人啊，他们那些扑面而来的口气很大的啊，简直要把你熏晕倒。”
然后她还说一个人的口气真的会很让人产生很大的厌恶感。你想跟她说话，你要离得她很远很远。我想问问大家，你们身边有没有这样的例子？其实口气真的是社交上的最大的一个障碍，因为这个真的是很关键，会影响我们社交建设，是一大阻碍。
那我们再来讲一个体味，我相信大家都应该看过一部电影，就是《芳华》，里面的女主角因为汗味大，遭人嫌弃和她搭档跳舞，只有男主角充当了活雷锋去和她搭档。
但是在现实当中，这样的活雷锋是绝迹，根本不存在的，不要抱有这样的一个幻想，所以一定要搞定自己的体味，因为这个太重要了。
不然把妹和正常社交对你来说，都属于一个高难度游戏，其实很多时候我们都会遭遇这样子的一个口气和体味，特别是在电梯，一些比较狭窄，需要贴得很紧的地方，所以在个人生活习惯养成的部分，第一个我要给出来的是运动的习惯，第二个是阅读的习惯，第三个是个人卫生的习惯。
那么现在我们讲男人必备素养内在的第二个方面-培养个人爱好。
讲到这里的时候，兄弟们可以想一下自己有什么样的兴趣爱好，我们所说的个人爱好就包括了，烹饪、咖啡、攀岩，旅游，甚至是阅读这些都是属于个人兴趣爱好，那当然还是有一些就是我们有很多时候擅长的一些运动啊，也是属于一个人的兴趣爱好。
要记住一句话：一个有趣的人一定是拥有个人爱好的。
我有一个朋友就是特别喜欢养多肉植物，而且他是一个男的，但是一点也不娘炮，一个很阳刚帅气的小伙子。
在他养多肉的时候，你就感觉他很能呵护这些植物，而且他家里品种也很多，几十种多肉的品种，那么多都呵护得很好。
有一次我去他家，看到他像是呵护女朋友一样呵护这些多肉植物，有几次带上几个女生去他家，那些女生都觉得好想成为他的那些多肉，都开始羡慕起植物来了，由此可见一个兴趣爱好是能多么培养出一个有趣的人。
我还有一个朋友，他比较喜欢做饭，那我们想象一下，一个会煮饭的男人是多受人欢迎。他们天生有一种催情的荷尔蒙，能让一个女人很快速的喜欢上他。为什么？因为他们有谈资，聊不完的话题品位。
还有一点就是女生很喜欢很愿意去和有个人兴趣爱好的男生交往，包括男人也是一样的，男人也很愿意去和有兴趣爱好的女人，比如说，女生会跳舞，会画画，会弹琴，会写作，会唱歌；
再者说喜欢收集标本，攀岩，滑翔伞，这些都在无形中增加了自己的个人魅力，还有会发现这个时候，圈子会越来越丰富。
无论是什么时候，什么阶段，单身还是交往，都要保持有一个兴趣爱好和发展兴趣爱好，人的一生就只有两个词，精进与堕落。
我们不能失去对美好事物和美好生活的向往，因为所有的美好都值得我们去浪费时间。
人生的体现是谁都没有办法帮我们带走的，因为你体现之后的感受和愉悦，让它变成你人生当中最耀眼的经历。
所以，要让自己的幸福感提升起来，让自己的生活美好起来，有仪式感，让自己变得更精致，每天都好好的对待自己，就是我们终身的学习目标，也是我们男士该做的基本素养。
希望兄弟们可以收获自己想要的爱情，我是泽言，感谢阅读。
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