02:00 我没睡着
03:34 我还在酝酿
闭上眼睛脑海里像放电影，陈芝麻烂谷子的烦心事，越想越清醒！越想越清醒！越！想！越！清！醒！！
好不容易睡着了，又梦到自己失眠……
——据说这是3亿中国人每天晚上的常态！
欠下的睡眠债是要付出“利息”的！
▼《小欢喜》中乔英子因为高考压力太大竟然失眠！最后患上抑郁症被折磨到想轻生。
▼《我是演说家》里，26岁的周女士，在过去的一年里，她每天都是1-3点才睡觉，而之后她被查出了卵巢ai！
睡得着就不算失眠了吧？
错！没有睡好，也是 “失眠”！
有没有睡好，不是看你睡的多不多，是否睡得快，而是看你有没有从睡眠中获取足够的精力。
明明睡得很早，也睡得够多，第二天醒来却很累：浑身不适，四肢乏力；头昏、头重；眼睛干涩；口气重；精神紧张，注意力差，熬夜肥！
失眠等于女人“失血”，男人“失精”，耗损的是身体的精华，心肝脾肺肾都不同程度在透支。最先反映在皮肤，头发上。
▼一个同事的妈妈说近5年里，没睡过一晚安稳觉，换过床垫和枕头，吃过各种安眠产品，身心几近崩溃。她说脸垮的一年比一年快，头发也一直掉！
专家早就提醒：“睡眠不足的人，衰老速度是正常人的2.5~3倍。”
▼失眠5年，才22岁的他，就变成了发际线后移、发胖、一脸油腻的“中年大叔”
▼皮肤暗黄粗糙、黑眼圈深重、眼袋凸起看上去比同龄人老5岁！
92%失眠者还在用安眠药助眠，成瘾不说，还损伤肝脏！
现代科学表明，闻香疗法的助眠效果更好，不仅调理睡眠更养心，更重要的是安全无副作用。
我国千年前就有用“闻香疗法”来助眠的记载。
芳香疗法（Aromatherapy）在埃及等古文明中一直盛行，使用植萃精油来达到舒缓精神压力与增进身体健康。
以精油芳香起家的阿芙研发了一款薰衣草精油睡眠喷雾，浓缩植物芳香，使之渗入肌肤，进入呼吸，愉悦神经，舒缓压力，促进深层睡眠。
【秒入睡】阿芙薰衣草枕边睡眠喷雾
芳香助眠，秒入睡
愉悦神经，舒缓压力
送价值￥88薰衣草精油眼罩
关于选睡眠产品，我有几个标准...
❤要有效：能快速入睡~
❤要健康：对身体0伤害、不依赖、没抗药性
❤要解乏：起床没有后遗症，大脑清醒不头疼
而这款睡眠喷雾可以说都实现了。
使用起来非常简单，只需在枕边喷一喷，即可快速入睡！芳香安全到儿童都可以使用！
使用没两天，效果就出来了，你会感觉躺下没一会儿就心肾相交，浓浓困意，脑子里来不及过电影就睡着了！
千元护肤不如睡好一觉，睡眠好了最明显的变化就是皮肤在变好，脸上的肝斑在淡化。
心情舒畅，睡眠会越来踏实。毒素排出，痘痘也减轻了。
有些脾胃虚弱肝脏不好的失眠者，使用后，不拉稀了，晚上能睡的香甜，每天醒来后一身轻。
尤其是养家又忙事业的男士们，压力大入眠难。用过后不仅睡的香又解压，整个人都年轻了。
在网上很多人都在安利，好用到爆！看来它的效果已经被更多人认可。
现在光月销量已经突破5.5万瓶。各种好评。
1
阿芙：中国芳香精油界的领导品牌
芳香师专业配制，0副作用
从第一家精油店到用户量已达到750万，阿芙已成为中国精油界的领导品牌。
得花材者得天下，为了获得高品质的天然植物精油，阿芙已在全世界范围内签约15大原产地庄园，精选原材料。
众多明星都前往阿芙保加利亚玫瑰庄园参加过“寻香”体验。
阿芙不仅有自己的芳疗师，还成立了芙葳芳香学院。
为了让睡眠喷雾在5分钟内发挥安神助眠作用，调香师经过上百次实验调和，最终将8款花草精油浓缩于一小瓶。
所选植物芳香更是来自全球最大的拥有160年历史自然香料公司ROBERTET。
8大配方的黄金配比，进入呼吸，愉悦神经，舒缓压力，促进深层睡眠。
0 香精，0 色素，0 防腐剂，促使经脉疏通，身心清净。
湿寒重的人群，睡眠好五脏调养好了，能快速排湿化寒，肚子小一圈，舌苔会变圆润，齿痕不见了。
小小一瓶，调养好睡眠，湿气也排尽，肝火也解了，脾胃调和了，身心都健康起来。堪比五星养生馆。
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权威测试 改善睡眠
天然“睡眠开关”，秒入睡
科学证实：决定睡眠质量的，是一种叫做GABA（γ-氨基丁酸）的东西。GABA在平静情绪上起着重要作用。
GABA被全球公认是脑中“zui 放心的神经镇静剂”。大脑中GABA物质越多，人体睡眠质量越高.
哈佛大学教授帕特里克•傅勒说：当打开神经元的GABA开关，在没有任何镇静剂和安眠药下，人也能很快入眠。
薰衣草就是提高GABA的补充剂之一。蒸发的薰衣草化合物芳樟醇（linalool）可以发挥镇静作用，减轻压力和焦虑。
阿芙这款精油睡眠喷雾就是让薰衣草释放出的芳樟醇（linalool）通过鼻腔进入大脑直接刺激嗅觉神经元，作用于GABAA受体，让身体放松下来。
周围喷一喷，你会感到一股芳香进去，疏通你整个脉络，绵绵不断循环全身，排尽身体垃圾。
心神安宁，睡眠能力恢复，还能补益五脏。睡眠年龄年轻10岁！
经过权威调研测试，95.83%的人认为用了阿芙薰衣草睡眠喷雾可以提升睡眠质量。
很多失眠者使用一段后，心里不烦躁了，抑郁的心结舒畅了，脾胃虚弱的失眠者不再拉稀，大便成形了，晚上能睡的香甜，不早醒做梦了。
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3
高效睡眠，养身先养心
深睡4小时=别人睡觉8小时
都说道家以长生不死为目标，极度重视睡眠，对于肉身的保养乃一绝！
微博上有个梗，说人有两种状态：1小时干8小时工作和8小时干1小时工作。
其实，休息也是，有的人睡觉8小时却依然一整天都昏昏沉沉，而有的人深睡4小时就能修复器官细胞，身心愉悦。
阿芙睡眠喷雾就是以芳香疗法用呼吸来促进深度睡眠，放松心情、消除焦虑。（如今很多企业高管都开始注重修养身心，就是高效睡眠。）
难怪有人说越优秀的人往往越会休息。
喷一喷，这款睡眠喷雾的芳香会让你情不自禁进入一种微妙的感知状态，神经系统也会变得放松，这就是冥想中说的：先睡心，再睡身。
躺下时一会会就困了，生物钟回到健康的时候，肚子都小了一圈！
脸都变得光滑细腻，白暂藏都藏不住。
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针对“睡得晚”，“一出差就失眠”
不管睡多晚，都能睡得饱
有了它，现在我12点睡，比以前10:30点之前睡的睡眠还棒。同事说用了一周的皮肤状态比之前打了一次水光针还要好，黑眼圈眼袋都缓解了。
这些人都适合：带娃宝妈、高三学生、压力大还要熬夜加班的办公族、入眠难爱操心的父母、疲惫出差族。
使用方法：摇匀喷雾，在枕边喷1-2下即可，快速入眠。
千好万好不如睡好！用完一瓶改善好睡眠堪比千元护肤，千元眼霜都省了~更别提好睡眠还能调养好五脏，免疫力提高，病也减少了（病不起啊）！
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睡掉眼袋，击退黑眼圈
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睡前在你的枕边喷一喷，戴上精油眼罩，做个好梦~
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睡个好觉
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