一到换季，身体扛不住，感冒、咳嗽、喉咙痛都来了。虽说是小毛小病，但很不舒服啊，而且传染起来特别厉害，抵抗力稍差一点就中招了。
所以，长辈们一直说，平日里要多补充一下维C啊！
说起维C，大家都不陌生吧。虽然说，维C不能治疗感冒，但根据研究表明，如果平时每天都补充维C的话，在感冒时能好得快，成人的感冒时间缩短了8%，而儿童缩短了13.5%。
也就是说，我们要从平时就开始增强自己和孩子的抵抗力，而不是等到真的感冒时，才想起来要补充维C。
除了要增强抵抗力，如果你生活中有以下情况，也是身体在发出信号，需要补充维C了：
每天睡眠充足，却依然倦怠无力。
每天都好好刷牙，却依然牙龈肿胀。
嗓子经常发炎、干痛。
不间断口腔溃疡，食欲减退。
而且，维C对于女人来说，吃了皮肤会变好。它能促进胶原蛋白合成，增加皮肤弹性、淡斑、抗衰老、还能美白，养颜功效也是杠杠的！
日常补充维C的话，泡腾片就是不错的选择。有些人说了，多吃新鲜果蔬也可以补充维C，为什么要喝泡腾片呢？
主要因为维C及其脆弱，蔬菜在烹饪过程中，维C流失就很严重，还会随着汗液、尿液不断流失，最后人体吸收到的少之又少，不如用维C泡腾片补起来更有效，更方便！
而且泡腾片本身也是体积小巧，方便携带，想喝的时候随时都能丢水里，一泡就能喝，比那些碳酸饮料要健康多了，颜色很少女，心情也会变好哦！
泡腾片就像一颗粉色的“深水炸弹”，一放入水中，就会“滋滋滋”地沸腾起来，很快就成了一杯维C满满的果汁！
那些平日里不爱喝水，不爱吃蔬菜的孩子，这下也能轻松补充维C了，是不是很棒！
这款泡腾片比普通的泡腾片溶解度高，将片剂丢进200ml冷水或温水就可以了，几分钟之内快速溶解，看着它冒泡的样子，非常爽！
现在，只要一有感冒预兆，就会让我想起它，随手泡一杯维C，心里踏实多了。还有以下情况，都非常适用：
身边有人感冒时
自己预感要感冒时
压力大，睡眠少，工作多时
吃蔬菜水果不够多时
想改善皮肤时
经常点外卖，蔬菜吃得不多，VC没法补？Swisse高强度VC泡腾片来帮你。
泡一片Swisse高强度维生素C泡腾片=3个苹果=3个半橘子=15颗草莓所含的VC量呢，轻松补充1000mg的VC，省时又省力，味道酸酸甜甜的，比市面上同类型产品好喝太多！
作为一款价廉物美的保健品，建议每家都该常备它，因为真的好用又方便。家里备几支，外出时也能放一支在包里，还能分给父母、公婆。
一颗泡腾片丢下去，飞快地在水里转着圈圈，几分钟之后，就可以喝到一杯酸酸甜甜的水，还能补充维生素。但其实，泡腾片还真不是只是丢到水里等会就喝那么简单。
维生素C泡腾片使用常见误区
温馨
提醒
1
开水冲泡泡腾片
维C在80℃以上的热水里会有一定损耗的,非常容易被氧化分解。因此,最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。
2
一杯泡腾水喝太久
在空气中暴露时间过长也会损耗维C。因此,每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可,尽快喝完,现泡现喝。
3
泡腾片和其他饮料混着喝
有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片,有研究表明,其实这样可能会埋下安全隐患——因为常用的泡腾崩解剂,是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的,而茶水中含有的茶碱等成分,会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠,也会与维C起反应后有可能产生有害苯类物质。
此外,还需要注意的是,维C泡腾片并不能经常食用,因为长期口服大剂量维C,会给人体带来更多的副作用,可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状,还可能增加肾结石深静脉血栓的患病风险。
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