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该不该补肽?摄入不足就该补!

时间:2023-12-21 18:50:57

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该不该补肽?摄入不足就该补!

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随着人们物质生活水平的提高,今天的我们已经对蛋白质了解了很多。

蛋白质被称为“生命的基础物质”,人体自诞生孕育就已经开始运用蛋白质,包括人体脏腑组织的形成、修复及代谢更新等都离不开最基础的物质——蛋白质。

为此,现如今的人们开始注重蛋白质的补充摄入,但是每个人的身体情况、饮食情况、年龄情况等都有所差异,在面对如今注重养生和饮食的社会,该不该补、为什么补、怎么补等都成了问题。

该不该补肽?

摄入不足就该补。

人体在进食后,通过对食物蛋白质的消化、吸收、分解、合成等一系列复杂的代谢过程来合成自身需要的蛋白质。

但是,近些年的科学研究发现,人体吸收蛋白质主要是以低聚肽的形式吸收的,而不是主要以氨基酸的形式吸收,这个科学研究的重大发现引起了广泛关注。

蛋白质是大分子物质,而低聚肽是蛋白质的分解形式,基本上达到了不需要消化或稍加消化即可吸收的程度。

所以,采用体外生物酶解方法获得的低聚肽比完整的蛋白质具有更高的吸收效率。

一个健康的成年人每一天卡路里的摄取量应该有10%-35%来自于蛋白质,但由于各种因素的导致,仍然有很多人连蛋白质都无法补充足够。

而且由于工业逐步发达而带来的负面影响,诸如生存环境的恶化,空气与水源污染,食物污染,各种低能辐射,现代生活快节奏、精神压力大,饮食结构不合理,生活无规律,人体内环境被破坏,内分泌紊乱,循环系统堵塞,人体酸碱平衡被打破等,使人体内合成肽减少,人体内的很多细胞组织器官因缺乏活性而不能正常工作。

因此,补充肽刻不容缓!

为什么补肽?

肽缺失是万病之源。

人的身体缺乏肽,就无法合成细胞并调节细胞的功能活动;体内就没有物质作为运输工具,就没有载体带动人体循环系统;就没有物质作为生长激素,促进人体生长发育和生殖;就没有物质调节人体生理功能。

人体如果没有肽,就失去一切活性物质。没有活性物质,生命也就不存在了。

因此,肽对人体十分重要,这也是现代高科技领域研究开发体外合成肽的主要原因。

现代人缺乏肽,仅靠体内现有的肽,已不能适应现代人体需求,必须补充外源性肽以弥体内肽的不足。

抵制疾病就该补肽

人到中年,必须补充肽的一个重要原因就是抵制、预防“现代病”,如癌症、高血糖、动脉粥样硬化,心脏病等。

现在人工合成的许多肽,对现代病都有抵制、预防及治疗的作用。

肽可以激活细胞、修复细胞、改善细胞代谢、防止细胞变性;可以降低三高,预防心脑血管疾病;肽可以改善消化系统、治疗慢性胃肠道疾病;改善糖尿病、风湿、类风湿等疾病;可以抗病毒感染、抗衰老,消除体内多余的自由基;此外,肽还可以促进伤口愈合,提高免疫功能;可以促进造血功能,治疗贫血,防止血小板聚集,能提高血红细胞的载氧能力等。

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