女儿一个月了， 一躺下就很容易哭，如果不抱她，越哭越厉害。有时甚至会哭的惊声尖叫、声嘶力竭、都要哭到破音的那种（比如偶尔洗澡时或其他事情），非常痛苦。感觉我女儿特别爱哭，也有好些人这么说过。我想知道，我该用什么办法能有效安抚她的情绪？比如具体说什么样的话？或者做什么样的动作？越具体越好，谢谢了。
来自一位宝妈的求助！很多新手妈妈，面对宝宝的哭闹大多是束手无策的。“明明是刚喂过，为什么宝宝还在哭”“刚喂过，尿不湿也换了，为什么宝宝还是一直哭”“我已经在抱着安抚宝宝了，为什么还是在哭”……相信这是很多妈妈遇到的情况！
因为新生儿不会用语言来表达自己的意思，只能通过哭声与父母沟通！新生儿平均每天会哭1-4个小时，宝宝们用哭声表达自己的需求：饿了、病了、困了等等，如果想要有效的安抚宝宝，则必须通过哭声来判断出宝宝的真正需求！1)饿了
宝宝饿了的表现:果声不缓不急，很有节奏，嘴巴做出吮吸的动作，当你把手放在他嘴巴一侧时，他会把脑袋转过去你手的方向找吃的。
解决办法:当宝宝饿了的时侯就喂奶，记得多跟宝宝有一些眼神和语言上的交流，当宝宝吃饱了就不哭了。
2)胀气
如果宝宝经常在吃奶之后哭闹不止，可能是因为胀气。即使宝宝没有出现这种情况，平时吃奶后都很正常，但偶尔肚子里有气体也会让他觉得难受。
解决办法:如怀疑宝宝胀气，可以让宝宝躺下抓住他的脚，然后轻轻地让宝宝的双脚做骑自行车的动作。还可以顺时针方向按摩宝宝腹部，增加肠胃蠕动能帮助宝宝消食爰解胀气。
3)困了
有些没经验的妈妈，会误以为要儿困了会自己入睡，但事实是小宝宝还不具备自主入睡的能力。当宝宝困了的时侯，一症要及时哄睡。
宝宝困了的表现:打哈欠、揉眼晴、没精神、注意力不集中。
解决办法:尽快带宝宝回到他熟悉的安静舒适的睡眠环境中，安抚他入睡。
如何判断宝宝困了要睡觉呢?宝宝入睡征兆一定要注意揉眼晴，拉耳朵，打哈欠，出现淡淡的黑眼，对任何事物都没兴趣，注意力不集中等等。
4)拉臭臭了
宝宝的尿布湿了脏了会觉得不舒服，如暴发现他眉头紧锁、身体扭动、双腿瞪被，这时候宝宝就会用哭声告诉你:妈妈，我需要换尿布了。宝宝的屁屁非常细嫩敏，脏尿布会让宝宝不舒服也可能使宝宝患上尿布疹。
这种情况就相对比较好解决了，换个尿布就可以了。
5)不舒服
如宝宝哭起来没完没了，伴随着督种小动作，这是他在对你说:“妈妈，我不舒服”。这种情况就要耐着性子，从头到脚好好检查宝宝身体的每一处
看看宝宝的肚子，是不是吃得太撑了，需不需要拍嗝。看看宝宝的小手指、小脚趾，是不是发丝壅在了他的指头上。解一下宝宝的尿布，是不是尿布勒得太紧了。
6)害怕了
突如其来的噪音，刺眼的灯光都会吓到宝宝。这个时候就需要抱抱他，给宝宝安慰。别担心经常抱他会把他宠坏，宝宝需要你的拥抱。解决办法:把宝宝轻轻抱起来，把他的小脑袋靠在自己的左胸前，这样他就可以听到熟悉的妈妈的心跳声了。然后一边安抚他“宝宝不怕，妈妈在呢”，一边轻轻拍背或抚摸他的头发，一般宝宝很快就会平静下来。如果妈妈觉得抱着宝宝手臂会酸累，可以试试在腰部系上腰凳，会轻松很多。如果只是夜里惊醒，妈妈也可以不用抱起宝宝，给他整理一下被子或者翻个身就好了。
7)太冷或者太热
如果宝宝四肢摆动，面色朝红并且得很响亮，可能是宝宝有点热。如果宝宝四肢不太动，小手小脚冰冰凉，哭得没什么气力，可能是宝宝觉得冷。
判断宝宝冷热的方法:摸脖子后面或者背部中心，摸这两个部位才能准确判断孩子冷热的情况况，当这两个部位摸起来温暖，不冰冷也不潮湿，没有汗渍オ是代表孩子不冷也不热。
解决办法:增减衣物就可以了
8)求关注
宝宝求关注的表现:如果宝宝果声很平缓，一看到妈妈哭声就立刻变小，一旦发现妈妈没有反应哭声又变得越来越大，这就是典型的“求关注＂了。
解决办法:放下你的手机，把额头和宝宝额头贴在一起，和宝宝说话或是唱歌，把全部注意力放在宝宝身上，让宝宝感受到你对他的在意。
一直以来，父母们对哭的看法一直是负面的，认为哭是悲伤，是不舒服，哭代表着不好的事。所以当新手妈妈面对哭泣的宝宝会觉得不耐烦，甚至跟着宝宝一起哭。
其实，给宝宝更多耐心和关注，正视他的需求，关上宝宝的“哭泣开关”井没有那么难！
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