秋分过后，早晚微凉
夏日的燥热不知不觉中已经平息
秋天好像真的来了
其实，有一群人更早的知道这点
一连串猝不及防的喷嚏
让他们第一时间警觉
秋天真的来了
金秋时节，秋风送爽
理应是一年中气候最为舒适的时节
然而却是这一群人的煎熬时间
早上起床，还没睁开眼睛
鼻子一痒，就是一个喷嚏
白天出门，手边必备一包纸巾
因为你永远不知道
下一个喷嚏什么时候到来
每天都有人在关心你：感冒啦
而你只能尴尬一笑
没有啦，是过敏性鼻炎又犯了
是的，秋天打喷嚏的不一定是感冒
还有很大的可能性是过敏性鼻炎
因为秋季的空气比较干燥
昼夜温差大，风力也比较大
又刚好是很多植物传粉的时节
空气里的颗粒物比较多
这些因素的综合
让秋季成为过敏性鼻炎的高发季节
千万不要小看过敏性鼻炎的危害
这绝不仅仅是打几个喷嚏那么简单
只有过敏性鼻炎患者才知道
除了鼻塞、喷嚏、鼻痒
还会伴随着过敏性结膜炎
严重时，还会头痛、睡不好
对工作、学习都会有所影响
如果不及时治疗的话
还会引发其他的一些症状
如何预防过敏性鼻炎
远离过敏源是最为有效的办法
如果你对花粉过敏
那就远离花朵和植物园等地方
如果你对霉菌过敏
就要保持居住环境清洁干燥
如果你对螨虫过敏
除了要针对性的预防及除螨外
还可以使用正规的脱敏治疗
如果你对冷空气过敏
也不用绝望
也可以找到适当的方式来保护自己
如果，此刻你的鼻子正好不舒服
也可以试着用天然精油来缓解
比如用吸入法
打一盆热水，滴2-3滴乐呼滴精油
把头凑过去，用毛巾包住头脸
慢慢地吸入热蒸汽
（吸入蒸汽时，请保持距离，小心烫伤）
可以帮助缓解鼻腔的不适
当室内外温差大的时候
出门时佩戴一个口罩是好的选择
在口罩上滴1滴尤加利和1滴薄荷
或者搭配你喜欢的其他精油
或许可以给你带来更加畅快的呼吸感受
秋季在室内进行扩香
首选乐呼、尤加利、茶树、柠檬、薰衣草等精油
既可以消除室内的异味
也可以帮助净化空气
创造一个更加清新自然的环境
让你享受更加畅快自由的呼吸
过敏性鼻炎需要长时间的调理
需要在医师的指导下进行治疗
在日常生活中
可以通过自己的努力来缓解它带来的痛苦
保证充足的睡眠
进食营养均衡的食物
加强体育锻炼
提升免疫力才是王道
再配以天然植物精油的呵护
帮助快点告别这令人焦躁的烦恼
或者减轻它带来的痛苦
让你享受畅快的呼吸
享受美好的秋天
如果觉得《秋季打喷嚏不一定是感冒 还有可能是过敏性鼻炎》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
