转眼间,已到了金秋10月,秋意也越来越浓了,秋意越浓,气温也就越低,白天的气温会比较舒适,但是早晚的温差比较大,早晨和夜间会比较冷;可能就是因为气候变化的原因,爽儿身边很多小伙伴都咳嗽了,尤其是在清晨和夜间会咳得特别厉害。
其实这种情况,爽儿之前也有,那时候刚刚出来工作,一到九月,就莫名的出行了咳嗽,特别是早上刚刚起来的时候,肺感觉都要咳出来了,真的太难受了。到医院看医生,医生说是什么刺激性过敏性的咳嗽,开了好多药,什么消炎的,止咳的都没有见效,后来中秋放假回家,老妈见我咳嗽咳得那么厉害,就去自家山上的柚子园,摘了几个柚子,剥下果肉后,拿柚子皮加冰糖熬水,给我喝,第二天就明显好转了,早上起来没有之前咳得那么厉害了。小长假结束,就好转很多了,走的时候,妈妈摘了好多柚子让我带走,并教我熬制柚子水的方法,让我继续服用一段时间,好彻底调理好我的的咳嗽问题,坚持10多天后,秋天再也没有咳嗽过了。
之所以到了秋天转季的时候会咳嗽,妈妈告诉爽儿,到秋天的时候,天气就开始转凉了,也变的干燥起来。肺是人的呼吸之门,是与外界接触最密切的脏器了,到了秋天肺的免疫力也会有所下降,在早晚的时候吸入寒冷的空气,就会引起咳嗽,加之空气比较干燥,而干燥的空气中还夹杂着粉尘,这就是我们俗称的“秋燥”了,而这咳嗽也大多数就秋燥引起的。柚子皮有生津润肺,祛痰止咳的功效,所以用柚子皮煮水喝有奇效。爽儿这就把妈妈教我的好方法分享给大家,希望可以帮助到你。【柚子皮煮冰糖】柚子皮、冰糖、泉水(纯净水)【煮制方法】1、把我们剥下的柚子皮,用刀削去白色棉花状的白瓤后,用刀切成薄片备用。
2、切成薄片后,取一个稍微大一点的盆,倒入清水,浸泡30-60分钟,这样可以去除很多的苦味,熬煮出来后,不会那么苦。
3、将浸泡后柚子皮捞出,用手挤干水分,再备好50g(一个柚子的用量)冰糖备用。
4、取一个无油的锅,倒入足量的泉水(没有泉水用纯净水替代),开大火烧开后倒入50g冰糖,大火煮至冰糖溶化。
5、冰糖融化后倒入浸泡后的柚子皮,盖上锅盖,大火烧开后,改小火慢慢熬煮30-60分钟。
6、30-60分钟后,汤汁快收干时,关火就可以出锅了。这道生津润肺,祛痰止咳的冰糖柚子汤就制作好了,每天坚持喝,秋燥咳嗽,拜拜了。
温馨提示:1、柚子吃完后,柚子皮千万不要扔掉,削去白瓤后,晒干后,随时都可以那出来熬水喝,对肺热咳嗽,特别好。2、熬汤的水最好用山泉水来熬制,山泉水偏凉性,去燥热效果更加,如果没有山泉水,也可以用纯净水替代。3、由于熬煮的时间较长,水可以适当多些,再慢慢熬煮收汁。
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