文|小敏
图|小李
认真对待孕期,是对孩子最基本的一种责任,因为很多时候我们都会非常用心的对待,对孩子也是希望给予最好的提供和照顾,用感恩的心去迎接孩子的到来,对于一个家庭来说也是一种憧憬和期待,我们都要非常的感恩,那么很多时候,孕妈们会非常用心的去学习和积极配合孕期的饮食,让更好的东西给予孩子,给予孩子更好的营养吸收,这样的话也能有利于胎儿的发育,以最安全的方式去保护和给予孩子。
樱桃,给我们第一的反应就是这个东西补血,富含铁元素,并且含有的维生素是苹果的几倍之高,含有的各种镁、钾、磷等都是居高不下,也是对于贫血的孕妇是首选的水果,更是有利于宝宝的神经发展,对于宝宝出生后的智力会有很大的帮助哦。
猕猴桃的优点是众所周知的了,它是维生素C的储备工厂,而对于孕妈来说,补充天然的维生素C 能让皮肤白皙光滑,还能去除皱纹,更帮助肠胃排毒清理的功能,富含膳食纤维且有助于消化,这个已经妥妥的占第一位的名次了吧。对于胎儿和孕妈都相当的有益。
每天一牛奶,对孕妈和胎儿都是很好的补充,对孕妈也能充分补充钙质吸收和体内各种营养的增加,也能用更好的营养输送给胎儿,孕期要饮用孕妇专门奶粉,里面富含了各种孕期中需要补充到的营养物质,也能更安全的让孕妈喝下,大到一人喝两人补的作用。
燕窝,由于现在越来越普遍,而且价格也没有以前那么昂贵了,所以也慢慢的进入了寻常家庭,对于孕妇来说,如果在孕期可以长时间的服用的话,而且每天需要的量不用多,几小口就行,但是必须持续着来喝,对于胎儿的皮肤发育是特别特别好的,而且富含的氨基酸和蛋白质,非常适合胎儿的吸收,出生后的宝宝真的会白白嫩嫩的哦。
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