点击蓝字关注我吧古以来,上至帝王将相,下到黎民百姓,无一不追逐长命百岁!
虽然,每个人,生命的起跑线是一样的,但终点却“各不相同”。那么,那些寿命长的人,都有什么“特点”呢?寿命长的人,一般有1大、2小、3快,多占一个,也要偷着乐!
1大:心胸大情绪,对于身体健康与长寿,有着密切的关系。心胸小,爱生气、发怒者,不利于长寿。气大伤身,每生一次气,寿命就减少一点。生气,对于五脏六腑,皆具有严重的损害。而心胸大的人,比较少生气,凡事都看的比较开,有助于长寿。所以,做一个心胸大度的人吧!
2小:腰围、颈围小腰围小:数据指出:腰围每增加1公分,寿命便会缩短1岁。腰围过大,腹部过于肥胖,容易诱发冠心病、高血压、中风、猝死等。男性腰围不超过90厘米,女性腰围不超过80厘米。
颈围小:脖子粗的人,不但看上去更显老态,对于健康,也十分不利。研究显示,脖子越粗的人,患心血管疾病的风险就越大。男性颈围不超过39厘米,女性颈围不超过35厘米。
3块:入睡快,排便快,腿脚快入睡快:能眠者,能食,能长生。良好的睡眠,可增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力,对养生至关重要。良好的深度睡眠,是入睡快,一夜无梦或少梦,醒来后精神抖擞,有精神。因此,入睡快,不失眠的人,更容易长寿。
排便快:欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。排泄系统,是衡量健康的重要标准。排便快,不便秘,说明肠道功能良好,消化系统也比较正常。排泄系统的功能好,有利于维持正常的新陈代谢,避免肠胃功能紊乱、内分泌失调、肝脏功能下降等疾病的发生。因此,如果排便快,肠道健康,则有利于长寿哦。
腿脚快:一个人的腿脚快慢,是人体综合素质的一种表现。走的快,说明身体各关节状况好,腿部肌肉也很好。此时,走得快的人,一般心肺功能都会比较好,有利于人长寿。
想长寿,养好五脏,做好“三个字”,助力长寿少生病 五脏,寿命之源,五脏好,命就长! 人体的五脏,是身体正常运转的基础,调理五脏,更是老祖宗的养生精髓。注:本文转载自网络,不代表本平台立场,仅供读者参考,着作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权,请在后台留言联系我们进行删除,谢谢!
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