很多业余学习舞蹈的人都会首先十分痴迷于芭蕾舞的魅力，每一位业余芭蕾爱好者有时候在芭蕾舞基本功练习中所付出努力的远远超过她们在舞蹈上得到的，更能在学习的过程中舞出自己精彩的人生。
01
芭蕾舞中“开”特点的训练方法
针对芭蕾舞“开”的特点训练时，初学者应注意从大腿到脚部的外开训练，要求我们的膝盖总是要打开的，站立时也是要抬头挺胸双肩打开。
02
芭蕾舞中“绷”特点的训练方法
芭蕾舞中的“绷”不单纯是绷脚，而是在做plie 、tendu 、fondu 、jete 等一系列动作时腿也是绷紧的，尤其是大腿内侧的肌肉更要绷紧。但是绷紧不是僵硬，绷紧的目的是为了加强腿部的力度，更加灵活的完成舞蹈的技巧与动作。
03
芭蕾舞中“直”特点的训练方法
芭蕾舞中“直”特点首先要求舞者不管是站、坐、走、立还是做其他动作时，从头、颈、躯干、腿部都要直立向上，因为芭蕾舞给人感觉是最高贵、最典雅的舞种。
04
芭蕾舞中“长”特点的训练方法
芭蕾舞中“长”特点是指舞蹈演员在做动作时一定要把动作做“活”，而这里的“活”就是要求动作要有延伸感，动作延伸了也就自然而然的“长”了。
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招生年龄：18岁以上
招生要求：喜欢舞蹈，想调整体态的，能坚持上课，想认真变美的。
课时标准：每期10节课、每节课120分钟、12人一班。
收费标准：每期共2500元，不含服装等费用
上课时间：周三晚上或周日下午
上课内容：北京舞蹈学院教材、英国皇家芭蕾舞团教材、芭蕾基训课、芭蕾舞剧片段。培养音乐的节奏感，进步全身性的协调能力，梳理和柔韧肌肉的线条与走向，塑造挺拔的身姿，改善不良姿态，改善气质，增强自信。
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文章参考来源：中国舞蹈网
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