肝火旺盛 失眠多梦 用3物泡水喝 给你的肝脏“泄泄火”

1、金银花在中医上，可以采用金银花泡水来缓解肝火旺盛，将晒干的金银花用沸水冲泡，凉了之后加点冰糖或者蜂蜜，甜甜的金银花水无论是大人还是小孩都爱喝，金银花在中医上被誉为是清热解毒的良药，有很多凉茶也会使用金银花作为主要成分，所以肝火旺盛的人不妨喝些金银花水。

2、蒲公英蒲公英是我国最常见的一种野菜，也是中药的清热解毒，去火消炎的常用药。蒲公英有助于利尿消炎，促进体内水分代谢和加快有毒物质排泄，有很好的解毒作用，能够增强肝脏的排毒作用，对保护肝脏健康，修复肝脏细胞，增强排毒能力，改善血液健康状况具有很好的作用。

3、菊花

相信大家对于菊花一点也不陌生，具有明目解毒以及疏风清热的功效，长时间的用眼会导致肝血消耗过多，引起肝脏里面的血液堆积，从而导致肝火旺盛，平时可以使用菊花泡水喝，里面含有的微量元素能够将肝脏火气，同时也能够缓解视力疲劳，帮助养肝和护肝。

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浓情尝于蜜中

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