乳腺增生是常见的生理性疾病，超过70%以上的女性都有过乳腺增生的经历。乳腺增生多发于高龄未婚、不育、离婚独居以及抑制哺乳等人群身上。乳腺增生并非大病，但可诱发乳腺癌，因此仍要注意调理。
橘络，很多人吃橘子喜欢剥得干干净净，殊不知被你丢掉的却是很好的中药材。橘络，具有通络理气、活血化瘀、化痰止咳之功效，可以辅助治疗乳腺增生。
皂角米
皂角米它含有丰富的氨基酸，各种维生素等各种营养成分，对于保养子宫和卵巢，促进雌激素的分泌，女人平时多吃点皂角米，让你越吃越年轻，轻松预防乳腺增生，结节。
猕猴桃：具有丰富的维生素c以及维生素e维生素可以帮助女性皮肤变得更好，其实维生素e也可以促进女性身体的黄体酮以及雌性激素的分泌。
夏枯草能清热解郁，软坚散结，是乳腺增生不错的一种普通食物。在干燥的秋天里，女性的食欲就会有所下降，可以将夏枯草泡水喝，能润肺、清肝降火、健脾、解郁散结等。
海带具有通乳散结、活血化瘀的功效，女性朋友平时可以多吃一些海带，有助于你提高身体免疫力，降低患乳腺增生的几率。
蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。有显着的催乳作用，治疗乳腺炎十分有效。喝蒲公英泡的水可以缓解乳腺增生，主要是对乳腺增生疾病导致的疼痛症状有着很好的治愈效果。
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