精彩导读
有句古话讲：“千寒易去，一湿难除”。
现在冬有暖气、夏有空调，再加之饮食无节、熬夜等不良生活习惯，10个人中9个人都有湿气，大多数人认为湿气重，并不是什么大不了的事，其实，湿气对人的伤害很隐秘，但引起的后果很严重。女性脸上长斑及肥胖、高血压、冠心病、肿瘤等都是由湿气引起的。
而在五行木火土金水中，能够制约克制水的便是土，而土对应的脏器是哪个呢，正是我们的脾。所以从中医五行中，我们可以先简单的明白脾是可以克制水的。而我们身体中的湿气重，正是水津代谢有问题，让运化不了的水份停留在我们的身体皮肤，孔窍，脏器，三焦之中。所以我们先要明确脾是可以克制湿气的。
临床上会有这样的病人，每次看病，都会说自己的湿气很重，吃了几副药自己觉得好些了，过段时间再来看病，又觉得自己湿气又回来了，为什么湿气这些病邪会反复、长期存在体内呢？
为什么湿气重的病人，过段时间就要来看病祛湿，可是总不能彻底治愈呢？
当一种病邪，长期停在体内的时候，我们就应该深入思考了，这是为什么？
这便是人体内部的制约机制出了问题，临床上很多病人体内湿邪重，吃了很多除湿的药物，还是湿邪重，每逢夏天，身上总爱长一些湿疹，舌苔也是厚腻的。反复除湿固然是一种办法，但并非最佳的办法，最佳办法是找到人体内可以克制湿邪的天敌，即什么脏腑能够克制湿邪。刚才讲了那么多，哪一个脏腑是湿邪的克星呢？相信大家现在都知道，是脾。
中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源。人体脏腑器官，营卫经络，机体五官孔窍，全都是赖于脾胃的运化，我们的元气，精气的滋养也全是赖于脾胃。中医认为，五脏六腑接受气于胃，才能发挥正常的作用，所以脾胃的强弱与人体的健康，生命都有密切关系。
着名的中医家张景岳说过，胃气为养生之主，养生当以脾胃为先。脾胃健旺，水谷精微化源充足，则精气充盛，脏腑功能强盛，形体健康，精神好。脾胃是促进和调节机体新陈代谢的关节，保证生命活动能正常进行。
脾主湿，喜燥恶湿。脾脏对体内的水湿具有运化的作用，能促进水液的代谢。如果脾脏功能出现了问题，湿邪就会在体内泛滥。单纯针对湿邪用药，虽然可以起效，但很难彻底治愈。
中医说正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚，是什么意思，是说任何一种病邪侵犯人体，都是因为与之相对应的正气不足，就是克制病邪的东西弱了，所以人体才生病。所以湿邪盛，是因为脾虚，而脾虚又会导致湿邪盛。脾脏喜燥恶湿，这是它的个性，也是脾脏的生理特性。当人体湿邪偏重时，脾脏会被湿邪所困，脾脏的功能就得不到正常的发挥，湿邪代谢也会受到影响，这样反过来进一步加重体内的湿邪，形成恶性循环。
调理湿邪为患的疾病，健脾利湿，打破恶性循环，变成良性循环，身体才会越来越健康。
1、沙棘排湿也是祛除体内湿邪很好的方法，早在1000多年前，沙棘的药用疗效即引起了中、蒙、藏医的重视，藏医经典着作《四部医典》记载沙棘具有祛痰、利肺、化湿、壮阴、升阳的作用，其中60余处还记述了沙棘的健脾养胃与破瘀止血的功用。坚持使用沙棘排湿，排出体内湿邪能健脾和胃、调中理气、导滞通络。
2、沙棘中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙为抗胃溃疡的有效成分，能有效地保护胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受损程度降低，对胃溃疡有良好的促进愈合作用，此外沙棘还有抗炎生肌、促进组织再生的作用。而沙棘中的酸类营养物质可以促进脾胃的消化功能，使脾脏的运化功能正常运作。
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