养肝蔬菜，蚕菜 蚕菜，含有的水分比较丰富，其中的植物蛋白以及钙磷铁等微量元素也是我们人体所需要的成分，它可以增强身体的免疫功能，养肝气提升抗病能力。
养肝蔬菜，菠菜 春季养肝菠菜这种食物不能忘了，吃菠菜可以养血滋阴，对于春季因肝阴不足引起的高血压，头痛，糖尿病贫血，这些情况都有不错的食疗效果。
养肝蔬菜，茼蒿 茼蒿，养肝的好帮手，如果多吃茼蒿的话，可以帮助你清热滑肠解毒。所以说春天养肝，茼蒿这种食物不能忘了吃，肝脏或许会感激你。
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