一个朋友某一次泪流满面地向我哭诉，她熬好了一锅汤等先生，可是他回来的时候却说根本喝不下了。她气急败坏地说：是他说想喝我做的汤啊，这什么意思，根本没把我放在心上。我听完这个故事，却觉得，问题根本不在这一锅汤，而是在于：她过分地想去表现自己有多么关心他、爱他；而她的先生，随口说了一句想喝，是为了成全她的付出欲。最后，这些关心，变成了负担，变成了吵架。这是日常生活中时常发生的冲突。女人的付出，最后变成了证明男人犯错的理由。“你做这些，就是为了让我感觉错得更多！”这是很多男性朋友心底真实的感觉。
同样是晚归，另一个朋友却是，早早收拾好家里，布置好房间，留下一盏温馨的灯，自己在入睡前发一个短信给他：等不住了，我先睡了。她从来不想在丈夫面前扮演婚姻生活的受害者，因为，愧疚太重，只会让男人逃离得更远，回来得更晚。这是我心中真正聪明的女人。她们知道，如果爱情变成彼此要求、彼此抱怨、彼此愧疚，就不会再有空间留给用心了。双方的抱怨叠加在一起，就会毁了你们的爱情。
回到开头的那位朋友身上，她为什么因为那样的一件小事耿耿于怀，无法释怀？无非是因为：平时的她，忍得太多了。习惯了说：没关系、没事的、不要紧。然后，默默等着男人良心发现。假如他们一直没有表示，她们就会恼羞成怒。男人却根本不知道，自己错在哪里。我问过身边很多心思不敏锐的男性朋友，很忙的时候，无法履行承诺，本来是愧疚的，但要是对方说没关系，他们会怎么办？他们想了一下说：如果女生说不介意，我们就会真的不去在意了，然后，就会默认，这件事不重要。
虽然只是一些很简单的小事，但暴露出来的是一种致命的思维：热衷于刻意制造愧疚，习惯以愧疚来换取对方的用心，把自己变成了感情中的“受害者”，这样才可以理直气壮地生气、愤怒、抱怨。然后执着地等待他心生愧疚，却发现他很可能根本不愧疚。这样的思维最终造成的结果就是：我牺牲了自己，付出那么多，结果都没有得到回应，这个人太自私了，太没良心了。这样的思维极其强大，它通常来源于妈妈的传承，是上一代女性当中非常“受欢迎”的一种心理模式。
这也是为什么，我们有时会感受到母爱如湿棉袄一般，冷的时候想穿，穿上却那么难受的原因。因为这样的爱太沉重了。你看到她们沉浸在这样的付出里，而你必须配合时，你其实既感受不到幸福，也感受不到轻松。做了早饭，你明明没有胃口，也必须得吃。一道菜，你说了一句好吃，然后连续十天都要吃这道菜。
明明条件允许他们过得更好，却喜欢让你看到他们辛苦、节俭、苛待自己，因为这是他们“伟大”的付出方式。而终结这样的思维，并不那么难。三点原则，请牢记。1. 相信你自己的价值不在于牺牲自己。对于爱你的人来说，你只需要做好自己就够了。你越关注自己，他越觉得轻松。你活得难受，你不舍得花钱，表面上，你是为了他付出，为了他受苦，可这段关系里，没有一个人高兴，这样的生活，谁能长久熬下去呢？唯有换得其他人更高兴、更满足的付出，才是有价值的，才是让对方感觉到有价值的，才是让对方更有动力去努力的。
“我才不稀罕你赚到的这些钱，我要的是你的爱”，这样的话，其实彰显不了任何人的高尚。换一个表达，“你辛苦赚来的这些钱，我们一起用它创造更多美好的体验吧”，这样的话，是不是两个人都能更多感受到爱的滋养呢？2. 你爱的人，不是高高在上的。你自己，和他同等重要。卑躬屈膝，换来的一定是你自己内心的扭曲变形。人生不是宫斗剧，你不需要做那个时刻想着争宠的嫔妃。事实上，后宫之所以那么冷酷无情，恰恰是人与人之间太不对等。赢的人，呼风唤雨；输的人，命如草芥。
时代的进步，已经让女人无须仰人鼻息。不管是做一棵树、一朵花，都可以活出自己的姿态和风采。感情的意义，婚姻的意义，都不该是找个人来服务我，而是找一个可以互相扶持的人。虐待自己，博取爱意，那是一百年前的女性思维，是女人没有独立的机会，不得已而为之。在这个时代，唯有拥有自爱、自尊的人，才会让对方感觉到：这个人，可以和我并肩作战，走完此生。3. 能做到，就做。做不到，就拒绝。太多人接受了一种旧思维的洗脑，认为做好事不留名，才叫伟大。于是咬牙切齿地扛着，哪怕不愿意也要做，要去帮。做到了，别人以为是应该的；做不到，就成了好心办坏事。
如果需要牺牲，那就叫对方知道，你需要牺牲什么，让他来判断他是不是能够偿还得起这样的付出。很多时候，往往对方压根不知道，这些事需要你付出什么。而你却因此累积了很多负能量，等到爆发的时候，他却完全不知道你到底出了什么毛病。深夜的那锅汤，背后可能是很多次的等待落空，可能是推掉了朋友的约会，可能是曾拒绝了很重要的一个机会，可能是忍下了多少次的疲惫还要装贤妻良母。而这些，他根本统统都不知道。
如果可以请相信，没有谁故意想要让你成为一个“受害者”，也没有谁真的想要看到你痛苦、自怜、自残。不要把你不开心的理由，全都推到对方身上。不要把你的行程表都围绕着一个人展开。不要把你情绪的遥控器，交给其他人。当然，如果有人希望你这样去做，并且让你觉得，必须要这样被控制、被挟制，才可以得到他的爱；那么可以肯定的是，他并不爱你，甚至根本不懂怎么去爱一个人。
因为，懂爱的人，都愿意对方活得更自由、更轻松。
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