心梗是临床上常见的疾病，一般是冠状动脉急性或者持续性缺血缺氧而引发的病症。心梗严重时通常还会伴随着休克、心力衰竭等情况出现。
因此，很多人都十分害怕自己突然心梗，尤其是45以上人群，更是心梗的高发人群。其实在心梗来临前，身体会发出“求救信号”，如果我们能发现它，就能很好预防急性心肌梗死的出现。
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心梗发作前
身体发出的5大警报
01
肠胃不适
在心梗发作前，很多不良的症状会频繁出现，如果感觉到自己的肠胃不适，总有恶心，反胃，腹胀的情况出现，最好及时检查，很有可能是心梗来临了。
02
心律失常
心梗来临时，心律失常的症状会比较明显，70%以上的患者在发病的前一两周时间，会出现心律失常的情况。
如果感觉到自己的心率减慢，或有心动过速的情况，需要警惕心脏病变。很有可能是心肌梗塞引发的心律失常，此时心跳出现了异常的变化，通常会带来身体损伤。
03
心前区压榨性疼痛
心梗来临时，患者比较明显的症状就是局部疼痛，可能会出现剧烈持久性的心前区以及胸骨后压榨性疼痛。
如果留意到这种疼痛表现，最好及时送医，很有可能是心梗正在发作。
冠状动脉急性缺血缺氧，心肌坏死等通常就会导致局部的疼痛感明显，这些都是心梗发作时比较明显的症状。
04
胸闷明显
在心梗来临时，身体的不良反应相对明显，例如常见的胸部闷胀感明显就和心梗有关。
心脏功能持续下降，需要的氧气没能够及时提供，通常就会导致胸闷明显，如果短时间内总是胸闷、乏力，最好去医院检查身体。
05
呼吸困难
心梗来临时，比较常见的症状就是呼吸困难，在心梗加重的时候，患者比较明显的症状就是心力衰竭。
而心力衰竭发展到一定的程度，就会出现呼吸困难的情况，因此发现自己短时间内呼吸困难明显，那么最好进行检查，多半与心梗发作有关。
专家提示：秋冬季是心血管疾病的高发季节，寒冷导致人体血管收缩，更容易发生心肌梗死等意外。如果出现以上症状，需要及时就医。
【专家介绍】
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中国中医科学院广安门医院 心内科主任医师
医学博士
在广安门医院从事临床工作
【擅长治疗】
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中医药治疗高血压、冠心病、房颤、心律失常、心血管动脉硬化、脑梗塞、脑出血等心脑血管疾病，尤其在急慢性心衰、终末期心衰、难治性心衰的治疗方面经验丰富。
周育平主任做客 《养生堂》 节目
“升陷汤”改善心梗心衰
74岁的杜先生得心梗多年，做了支架手术后，整体恢复情况的还是挺好的，但不知道为什么，回家以后他就变得经常喘，上不来气儿，又来医院寻求中医治疗。
检查的时候周主任发现他有大量的心包积液，腿部有明显肿胀，伴有心梗或心衰，周主任根据杜先生身体状况，用了升陷汤为主，辅以滋阴利水的方子，他吃了一个月，身上水肿就消退了。
升陷汤：重用黄芪配伍升麻、柴胡以升阳举陷；并以知母之凉润，以制黄芪之温；桔梗载药上行，用为向导，主治胸中大气下陷之证。
到3个月时，心包积液也下去了很多，心包积液是很难完全吸收的，主任嘱咐他不能吃的太素，因为营养状态差也会造成心包积液，杜先生一一照做，目前还在持续良好恢复中，还能经常陪家人下馆子。
02
中医如何防治心脑血管疾病
周育平主任根据多年的经验中总结出一套独有的益气升陷法， 通过补中益气升举阳气的方法来治疗心脑血管疾病。
老年人普遍脾胃功能差，且由于长期不运动和驼背导致了肺功能减弱，由于脾胃和肺的功能减弱导致宗气不足，宗气不足则推动血液运行的能力不足。
周育平主任参加 《大医本草堂》 节目
《医林改错》中提到“血管无气，必停留为瘀”，血液淤滞后，其运行的各种痰、血糖、血脂等病理产物在一处堆积，易产生堵塞。所以采用补中益气升举阳气的方法，补气则其不虚，气不虚那么以上由气虚引发的一系列问题自然就会得到缓解。
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心肌梗死的家庭康复治疗
急性心肌梗死患者，在医院度过了急性期后，对病情平稳、无并发症的患者，医生会允许其回家进行康复治疗。
◕按时服药，定期复诊；保持大便通畅；
坚持适度体育锻炼。
◕不要情绪激动和过度劳累；戒烟限酒和避免吃得过饱。
◕避免过度劳累：尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。
◕放松精神：愉快生活，对任何事情要能泰然处之。
◕洗澡时要特别注意：不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。
最后，为大家带来一个对缓解心脑血管疾病有帮助的小妙招。
山药玉米粥
材料：干玉米90克，山药60克，莲子50克，冰糖30克。
做法：将山药切成细丝;去除石莲子的芯并磨成粉;将玉米、山药入锅并加入适量水，同煮30分钟;再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥。
功效：具有益气健脾、降低胆固醇、防止动脉硬化的功效。
心血管病人应常吃山药!
山药对心血管患者最大的保健作用在于其含有的黏蛋白和多巴胺。特别是新鲜的山药，去皮后，表面通常可以摸到一种滑滑的物质，这就是山药的精华——黏液蛋白，它可降低血中胆固醇浓度，阻止血脂在血管壁的沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。而多巴胺能扩张血管，改善血液循环。
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