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怀孕后,准妈妈就成为了家里重点照顾对象,首先得管住自己的嘴,什么该吃,什么不该吃都得心中有数,不然很可能会影响到胎儿的健康生长。
芳芳以前就有吃宵夜的习惯,这个习惯一直带到了怀孕期间都无法改变,没办法老公也只能陪着芳芳吃宵夜。正因为没有发现胎儿有什么异常,芳芳越发肆无忌惮,从一开始的一个月一两次宵夜慢慢发展成每个星期一次的节奏。就这样持续了一个月后,芳芳发现身体开始不对劲了,担心是不是宝宝出了什么问题,赶忙趁周末去医院做了产检。
医生告知芳芳胎儿有点不稳定,而且母体因为经常吃宵夜,出现了“超负荷工作”。如果再持续这样下去,不仅孕妇自己身体遭罪,还会影响孩子的智力发育,严重的甚至出现流产的可能。
听了医生的话,芳芳算是彻底觉悟了,夜宵以后天天都能吃,可是孩子只有一个,失去了就是失去了无法挽回。芳芳听了医生的建议后,戒掉了宵夜,走上了正常的孕产之路。
作为准妈妈,如果出现以下这四种习惯,很可能影响胎儿智力的发育,有出现一定要及时改正。
1.孕妈爱吃宵夜,经常吃大量甜食或油腻的食物
宵夜是现在的年轻人普遍会接触到的东西,不仅满足了人们熬夜的需求,还能满足口欲。但是作为准妈妈,就不能再肆无忌惮的吃喝了,特别是宵夜,要拒绝甜食和油腻的食物。
甜食和油腻的食物通常都含有高热量、高脂肪,这样食物孕妇通常难以消化,从而增加肠胃的负担,还有可能影响第二天的胃口。
而且甜食会阻碍宝宝对维生素的摄入,不利于宝宝的身体发育,不正常的饮食习惯还会导致宝宝大脑发育不正常,影响宝宝的智力。
2.孕妈爱吃腌制食品
很多地方都有腌制肉类、菜类的风俗,将食物进行腌制处理,不仅利于保存,而且极具风味,所以很多人都好吃腌制食物。但是腌制食品里都含有致癌物质,正常人都要少吃,作为准妈妈在怀孕期间更应该拒绝腌制食物。
腌制食物首先不是新鲜的,虽然保存时间较长,但是除了致癌物质,里面还含有大量的亚硝酸盐。孕妇吃多了会导致胎儿出现畸形的情况,同时也会损害胎儿正常的智力。
因此在怀孕期间,准妈妈更应该多吃一些新鲜的水果蔬菜和肉类,为了宝宝的身体健康,尽量远离腌制食品。
3.孕妈整天在家坐着或躺着不动
很多老人认为孕妇就应该躺着或者站着,啥事都不要,一动就会动了胎气,影响胎儿的发育。但其实这种想法是错误的,孕妇长期久坐反倒不利于宝宝的生长。
因为孕妇久坐的话,会腹部受压缺氧,盆腔充血,严重的还会导致胎儿流产。而且如果胎儿本身就处于正位的话,孕妇整天在家坐着或躺着不动,很容易导致胎儿缺氧。缺氧也将直接影响宝宝的大脑正常发育,很多智障儿就是因为缺氧所致。
因此为了宝宝智力着想,准妈妈们更应该经常去室外走动走动,每天在家人的陪同下进行适当的运动,可以去公园里散散步,也可以随意活动活动筋骨,只要不是过于激烈的运动都可以。
4.孕妇总是一个人在家生闷气
正常人都会有情绪,不良的情绪对身体会产生不利的影响,特别是孕妇,心情不好影响的将是两个人。都知道当人生气的时候,心跳都会加快,呼吸变得急促,准妈妈本身对氧气的需求就大于常人。如果经常一个人生闷气,很容易激动过头,呼吸不过来,造成胎儿短暂的呼吸停止。长时间如此,会引起胎儿的大脑萎缩,导致孩子变成弱智。
因此在怀孕期间,准爸爸就扮演了很重要的角色,要时刻帮助准妈妈调节情绪,保持心情愉悦,同时也要妥善处理婆媳关系,给准妈妈和宝宝营造温馨、舒适的生活环境。
以上这四种习惯很可能影响胎儿的智力发育,为了将来能够生出一个高智商的健康宝宝,准妈妈们在孕期一定要戒掉这些习惯。
以上这四种习惯,准妈妈们你们占了几个呢?
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