晚上睡不着，白天状态糟。试过各种药，效果都不好。
其实，你可能还不知道，现代医学治疗失眠的优选方法，其实并不是吃药，而是：
认知行为治疗（CBT-I）
如果你是第一次听说这个概念如果你之前一直在吃催眠药而且不敢停药那我强烈建议你加入我们的课程
因为，我们此次课程的目的就是：
颠覆你对失眠的陈旧认知，重建失眠的自我疗愈。
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10月24日，周四，今晚8点，给你最干货的失眠知识。
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