秋冬季节，天气渐渐寒冷，有些人经不起一点风寒，免疫力极低，天气一冷就会感冒、发烧、流鼻涕。要想提高风寒的抵御能力，这时候就要用到翳风穴这个穴位，听名字我们就知道这个穴位与中医中的“风”有着十分密切的关联。中医上讲的“风”分为“内风”和“外风”，“内风”大多数是因为人体阴阳不协调，阳气不能内敛而生，而大多为“肝阳上亢”，动则生风，就导致肝风内动，而会突发昏倒。西医概念当中所说的突发性脑血管疾病都是属于内风所致。而“外风”则是由于外界，也就是自然界的不符合正常时节的风，或是虽然是正常的风，但是人体虚弱，免疫力低而引发疾病。“内风”经常会引发中风、偏瘫等疾患，而“外风”则容易伤风寒。内风和外风是可以相互转换的。翳，有掩盖遮盖的意思，顾名思义，翳风穴对于一切“邪风”所致的疾病都有效。即善治一切风疾。翳风穴，不仅能用来治疗疾病，还能用来预防和诊断疾病，以及判断病情是否加重。
坚持按揉翳风穴可以增加身体对外感风寒的抵抗能力，减少人体感染伤风感冒的几率。受了风寒感冒后我们如果按揉翳风，头痛、头昏、鼻塞等症状一会儿就没了。取穴时正坐或侧卧，从耳后突起的高骨向下摸到耳垂后面，在下颌骨的后面凹陷处就是了，向前按时会有一种酸胀的感觉直传到舌根。
老年人每天抽出几分钟时间来按摩这个穴位,伤风感冒、面瘫、中风基本上就可以与你绝缘了。
按摩方法：用两手拇指或食指缓缓用力按压翳风穴，并缓缓吐气，持续数秒，然后再慢慢放手，如此反复操作，或手指着力在穴位上做轻柔缓和的旋转运动，在自我按摩时可以根据自身情况把两种技法组合起来，每次按摩10至15分钟。这种方法适合各种人群，并且操作不受时间和空间的限制，每天可以做1到2次即可。
另外，翳风穴是颅后窝部位的重要穴位，属手少阳三焦经。中医学认为，翳风穴具有活血祛风通络，通窍醒神之功效。刺激翳风穴可用于治疗头晕、头痛、耳鸣、耳聋、口眼歪斜等病症。
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