食物一：洋葱 我平时不大喜欢吃，做的时候太辣眼睛了，但是对我们的身体蛮好的，到是可以多吃着点，就它也可以起到抗癌防癌的，因为它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。
食物二：枸杞 人们常常拿枸杞来泡水，而且这枸杞可是一种很滋补的食物，里面含有丰富的营养物质和抗氧化物，平时多吃着点枸杞可以起到抑制体内癌细胞的作用，还可以帮我们排除体内癌毒素的作用。
食物三：胡萝卜 胡萝卜是平时非常常见的一种蔬菜，也是饭桌上常见的配菜。胡萝卜营养丰富，而近来也有报道称，胡萝卜具有很好的防癌抗癌作用，还有胡萝卜含有β-胡萝卜素和α-胡萝卜素，能在我们的身体转换成维生素A，这是对提升免疫功能十分重要的，同时维护健康的细胞和激活致癌物质代谢酶。
食物四：橘络 有些人吃橘子是会把橘子“脱光光”，你知道吗？橘络中含有一种名为“芦丁”的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，从而防止癌症的发生。
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