归源见道
人的健康分为身体健康和心理健康两方面。在一个人的成长过程中，这两个方面具有同等重要的作用，不可偏废的。但在中国，人们往往非常重视未成年人的身体健康，而忽略心理健康，主要原因是人们缺乏心理学意识和系统的心理学知识。近年来，各地报道未成年人跳楼、跳湖、煤气自杀等惨剧频现，既让人痛心又让人惋惜。同时，这也充分证明呵护未成年人心理健康显得尤为重要，必须得到全社会的广泛关注。因此，在中国，普及未成年人心理健康教育，成了呵护未成年人健康成长的关键！
未成年人的心理健康包括六个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。这是心理学上判断一个未成年人在成长过程中心理健康的标准。如何将这些心理学基本知识和标准普及到家长、学校和孩子们呢？这已成为全社会的一个重要任务和责任。
古语讲，万事开头难。做任何事，把头开好了，就是成功的开始！要做好未成年人的心理教育，第一步是如何做好家庭心理教育。因为父母（父母或祖父母）是孩子的第一任老师。因此，完善家庭心理健康教育，是政府和社会的首要任务。各级政府要利用街道、社区和村委会，组织家长掌握未成年人心理健康标准及科学的教育方法，增强家长对未成年人进行心理健康教育的主动性，引导他们丰富家庭教育的具体方法和策略，与学校和社会的心理健康教育形成互补。
优化学校心理健康教育，是政府的基本社会职责。要在中小学的教学中，适时适当增加心理学基本知识课程，强化学生的心理健康意识；要加强心理教育教师队伍建设，提高心理教育教师业务水平；要建好用好学校心理健康咨询室，为学生提供优质的心理咨询和矫正服务。
搭建有效的预防平台，是政府和社会的责任。在街道、社区和村委会建立对广大未成年人免费开放的成长指导中心或咨询中心，开展对家长、学生及相关工作人员的辅导，并利用微博、微信等新媒体平台搭建未成年人心理健康咨询平台，开设一个倾诉的空间。鼓励社会组织、志愿者参与，兴办未成年人心理健康教育心理咨询机构和网络，开展讲座、面询、热线咨询和网上咨询服务，及时发现问题。通过多方位的心理教育、咨询、辅导和指导，调节和疏导未成年人的心理发展，为未成年人心理健康成长提供有效社会帮助。
开展抗挫折、情绪管理训练和防范极端行为，是家庭和学校不可推卸的责任。家长和学校要采取多种形式，有效开展对未成年人抗挫折训练，逐步提高未成年人的心理素质，使之具备良好的心理素养；有效开展情绪管理训练，让未成年人逐步学会控制自己的心境和情绪，增强青少年适应社会生活的能力；有效开展德育教育，树立正确的人生观，培养未成年人的感恩意识、坚韧不拔的意志和艰苦奋斗的精神，注重引导学生心理、人格健康发展，及时引导孩子从虚拟的游戏世界解脱出来。通过这些训练和教育，形成未成年人强大内心。因为有强大内心的未成年人，才是真正防范极端行为产生的有效方法。
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