高血压是如今很常见的一个病了。发病率较高，如果注意询问，你会发现你周围的成年人，40岁往上的患高血压疾病的很多。一些身形肥胖的更是容易患病。
胖人是不是就比较容易得高血压呢？
是的，肥胖与高血压的关系密切。一些肥胖的儿童其实就会有血压波动。一些肥胖者发生高血压的概率是别人的1倍，在40～50岁的肥胖者，高血压的发生机会要比非肥胖者多50％。体重越高，患有高血压的风险就越大。
肥胖的人身上总体的血容量大，心脏要比平常人输出的血多，这样就会使血管中每分钟的排血量增加，就很容易造成血压升高。
因为心脏总比别人的心脏干的活多，患有高血压的患者也特别容易发生心脏病，比如心脏衰竭、冠心病或两病合并存在。
其实这只是一部分原因，高血压的发生与很多原因有关。西医认为饮食、饮酒和人体血管的退化是引起高血压的关键。中医认为是由于阴阳失调所引起的，一般是有一些痰浊、淤血等病理产物的影响。
所以，穴位按摩对于高血压的治疗是很有疗效的，因为按摩刺激穴位可以促进血液的流通，促进经络通畅，可以使血压平稳。
以下几个穴位都是降压常用的，比较有疗效的几个穴位，你知道几个呢？其实找对穴位是可以抵得上降压药的。
高血压的早期表现常见头晕头痛、头重脚轻、耳鸣失眠、心悸乏力等。我们可以用食指的指腹点按两侧的人迎穴2分钟，用大拇指指腹向上推压上巨虚1分钟，按揉足三里5分钟，直到稍微感觉疼痛为度。
用双手拇指同时按摩两侧的太阳穴，顺时针一分钟，逆时针一分钟，感觉头部昏昏沉沉的感觉减轻即可。百会穴被认为是阳气聚集的地方，用大拇指向下按压百会穴100下，也可以急速或慢速适当力度的敲打百会，要间歇着来。
足部内踝后方有一凹陷处，是太溪穴所在地。按揉太溪可以补肾阴，敛阳气，有利于高血压恢复。脚上的二三脚趾之间有一穴位是太冲穴，是降压的特效穴，也是肝经的穴位。患者也可以采取艾灸的方法，比如脚掌前三分之一中点处涌泉穴。
平时可用手指梳理头发，刺激按摩头皮，从前往后一直梳到后枕部，这样可以舒张血管，调节交感神经。
虽然以上穴位在临床上被证明疗效很好，但患者不能擅自停药，只是依靠穴位治疗。这毕竟只是治疗的一部分，不可随意停药。像这些辅助手段平时可坚持使用，可以有效帮助降低血压。
祝您平安健康到永远
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