寒露
寒露时间：10月8日
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寒露以后
告别了秋高气爽、秋明空旷
白日将变得幽晦，天寒夜长
风气萧索，雾结烟愁
寒露之后
露水增多，气温更低
秋残如血的季节到了
寒露后做好这几件事！
全家才能身体健康不生病！
寒露一定这样做
寒露，寒气来袭，寒从脚下生
一、脚是人的第二心脏，必先养脚！
1、寒露过后，晚上热水泡脚，胜吃一年补药
2、寒露过后，泡脚两关键
重要提醒：泡脚时间过长，会加大器官负担，尤其是中老年朋友要注意，且温度过高，容易引起皮肤皲裂。
3、5类人泡脚，千万要谨慎！
前四种人泡脚时间长，温度高，都会给病情增加负担，儿童泡脚不注意，会让足部韧带松弛，不利于发育。
二、寒露一定要防感冒，赶紧告诉家人
此时感冒是最易流行的疾病，病毒的致病力增强。很多疾病的发生会危及老年人的生命，因此要采取综合措施，积极预防感冒。
1、常搓大椎穴，提升阳气防感冒
2、每天中午弹中指，强心护心
三、寒露运动
托掌观天式
寒露节气上，要注意适当的运动调养，十四节气导引术中针对寒露节气的部分，可以常做一下。
寒露节气养生操
每天一~五时之间，盘坐，两手心向上，十指尖相对，缓缓上提至乳胸前，两手前臂内旋，双手慢慢向上托起，手心朝上，指尖分别朝左右侧方向，两臂伸直，且成开放型。身体上耸，头转向左，手心翻向下，两臂由体侧缓缓放下。如此反复做十五次。然后，叩齿、咽津，方法同前。
寒露应该这样吃
一、寒露最省钱的养生方法：吃对六豆
二、寒露养生一定要多吃
三、寒露吃两个萝卜，包你身体顺畅！
今天就是白露，赶快告诉家人朋友，一定要这样吃！
寒露谨防秋冻
尤其是中老人朋友，很多病都是在这个时候加重的，一定注意了！赶紧收藏好！
寒露四个注意
足部保暖
适时添衣
朝盐晚蜜
不要憋尿
寒露禁忌
寒露节气要来到，
昼热夜凉易感冒；
早睡早起身体好，
水果蔬菜不能少；
早餐注意要吃好，
多喝开水无病扰；
祝福送你福满多，
天天开心天天笑！
今天就是寒露了，
最美的祝福，
送给最爱的朋友：
祝福所有朋友：
天天没烦恼，
幸福身边绕，
一颗快乐心，
全家平安好！
预祝：寒露快乐！
快把祝福送给家人朋友
愿您幸福常在，福气常来！
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