，稍微动一下就流汗，很多人身上长了红色的小疙瘩，这是湿疹？还是痱子？究竟湿疹和痱子有什么区别？得了湿疹和痱子，又该如何分别治疗？
湿疹和痱子的区别
很多人对痱子和湿疹分不清，不知道怎样区分它们，下面我们就来了解一下湿疹和痱子的区别吧！
1、湿疹和痱子发生范围不同
痱子以小儿及妇女多见，但是湿疹可见任何年龄；痱子的发生和季节有着密切的关系，湿疹和季节关系不大。
2、湿疹和痱子类型不同
痱子皮疹为针头大丘疹或丘疱疹，发生时有小水疱，周围有很狭的红晕，而湿疹为多型性皮疹。会出现红斑、丘疹、水疱、糜烂，结痂，鳞屑，苔藓样变等多种损害，这也是区分的一个重要的标准。
3、湿疹和痱子跟本上有区别
这里主要说的是病因方面的问题。痱子是在炎夏或高温潮湿环境下，由于汗液大量分泌，表皮角质浸渍变软，以及细菌繁殖，致使汗孔闭塞，汗液潴留，从而形成的；但是湿疹则是各种内外刺激因子所引起的。
4、湿疹和痱子临床分型不同
痱子有好几种类型，临床上分为红痱，白痱；湿疹分急性湿疹，亚急性湿疹，慢性湿疹。而且发生的时候，症状也是不同的。痱子在天气转凉时会很快消退，但遇热后可复发，延误病期。湿疹病程较长，一般2～3周可恢复，慢性者可数月乃至数年不愈，较易复发。
治疗湿疹多吃5大食物
如果得了湿疹，最好的治疗方法就是祛湿，多吃些绿豆、薏苡仁等祛湿食物。
薏苡仁
性凉，味甘淡，有健脾、利湿、清热的作用，皮肤湿疹，湿热为患，食之颇宜。《本草新编》云：凡湿盛在下身者，最宜用之，阴阳不伤，湿病易去。……用薏仁一、二两为君，而佐之健脾去湿之味，未有不速于奏效者也。薏苡仁甘淡利湿而健脾，利湿而不伤正，补脾而兼能利湿，药食兼用，最为有益。
白扁豆
性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治愈湿疹顽症。
冬瓜
性凉，味甘淡，有利水和清热作用。《本草从新》说它能利湿去风，故对急慢性湿疹者有益。
丝瓜
性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。《医学入门》中曾说：治男妇一切恶疮，小儿痘疹余毒，并乳痈、疔疮。这类病症，多因湿热为患，同皮肤湿疹一样，食用丝瓜，均能达到去湿热、解湿毒的目的。
西瓜
性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶饮，同样可以收到清利湿热的效果。
痱子食疗方
想要祛除痱子，则要避免大量出汗，及时散热，同时在饮食上多些苦瓜、黄瓜等清热食物。
清凉苦瓜粥
原料：先准备苦瓜、冰糖100克，粳米60克左右。
做法：
1、将苦瓜洗净，切成小块；粳米淘洗备用。
2、锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。
西瓜蛋
原料：需要准备的材料有：鸡蛋3至5个，花椒、大料、桂皮等材料各适量。
做法：
1、将鸡蛋放入凉水中，上火煮熟（煮得稍老些），捞出晾凉后，剥去蛋壳，用小刀将蛋白从大头到小头划数道，似西瓜皮上的竖纹状，条纹深至蛋黄表面即可。注意切勿将蛋白割得脱落。
2、将花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜放入汤内，上火煮出香味后，放入割好的鸡蛋，先用大火煮开后，速改用文火慢煮，直至汤料滋味渗入蛋内为止（煮时要轻轻翻动，使入味均匀）。
3、待鸡蛋快要出锅时，把味精放入汤内，稍煮一下即可。
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