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现代的的人，虽然生活条件得到了一定的提高，但不管男女，面临的压力却越来越大，有来自家庭的压力，有来自工作的压力等等，在这种到处都是压力的环境下，各种负面情绪也随之而来，甚至会影响睡眠， 影响身体健康。
据调查，全中国每年失眠的人数 一直在上升，特别是年轻人，失眠人数更是暴涨，晚上总是失眠睡不安稳，不管精力再好的人，也会有疲惫的时候，而且也会影响日常生活、工作和学习，经常失眠睡不安稳的话，除了要学会放松，释放压力之外，还可以在卧室放一盆助眠花卉，今天给大家介绍3种，晚上总是睡不安稳？卧室摆这3种“助眠”花卉，氧气足、睡眠好！
1、虎尾兰
虎尾兰也就是我们常说的虎皮兰，因为叶片和老虎的尾巴长得很像，故得此名。它株型独特漂亮，装饰家居的效果也很好，所以很多花友都喜欢在家里养一两盆，虎皮兰放在卧室和客厅护养都可以，不过如果经常失眠的坏，可以放在卧室，它白天能清除空气中的有害气体，晚上放在卧室能释放大量的氧气，也有利于改善睡眠质量，不过白天注意要适当给点散光照射，不然可能会 引起黄叶的现象！
2、蟹爪兰
蟹爪兰是一种既能观叶又能赏花的花卉，它的颜值极高，不仅叶片肥厚，像钢钻一样，而且开出的花朵也特别的漂亮，花朵密集又好看，
3、芦荟
芦荟从观赏价值上来说，虽然比不过上面两种绿植，但是它的功能确是很强大的，在家里养几盆芦荟，其实最主要的不是观赏，还是它净化空气的能力，还具有一定的药用价值，比如说夏天被蚊子咬了，这时涂一点芦荟汁就可以吉清凉解毒，而且用芦荟敷面膜的话，还有补水祛痘的功能！当然，经常失眠睡觉不安稳的人，也可以搬一盆芦荟搭配卧室，对改善睡眠质量有一定的好处！
晚上总是睡不安稳？卧室摆这3种“助眠”花卉，氧气足、睡眠好！如果你总是失眠或是家里有睡眠质量不好的人，不妨放一盆在卧室哦！
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