肝病最怕的2种“碱性食物”，坚持每天吃，肝脏一天比一天好
肝脏是人身体里最大的消化腺，肝脏负责进分解、代谢进入人体里的物质，经过肝脏“化工厂”的转化后把对有毒物质排出体外，所以肝脏这座“化工厂”能否正常运转关系到我们的身体健康。肝脏是不会“喊疼”的器脏，那我们怎么判定它是否健康呢？“肝开窍于目”，中医证实肝脏的经络连接到眼睛，肝好不好可以直接从眼睛的变化看出来。
注意饮食和生活调理。纠正不良饮食方式，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。最好不吃啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。胃不好可以食面食,小面稀饭能补人,但不宜多食,偶尔的胃胀不要紧,经常性的胃胀要加以多些视并要加强调整,由于体内寒气多引起胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌较多,就会产生胀气,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
有空可以到野地采点树栄苦菜,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,在饮食方面宜清淡为主,少食油辣之物,晚上不用熬夜,适时吃点水,注意劳逸结合。胆很多些要,不要小视它哦。胆好了，胆汁不反流了，各处黏膜自然恢复正常。
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