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8月2日、降四高强健康有功之臣佳品：马齿苋具有长寿草的美名，马齿苋它的营养非常丰富，是一种高蛋白、还有低碳水化合物的野生的蔬菜，清热利湿、消炎治痢疾、抑制多种细菌，是天然的抗生素，马齿苋它具有长寿菜美名，因为马齿苋它具有降低血糖，降血压、降血脂保肝、排尿酸、去浮肿利尿、而且常吃马齿苋对糖尿病具有修复胰腺细胞和治疗的作用、因为马齿苋它含有比较高浓度的去甲肾上腺素，去甲肾上腺素能促进胰岛素的分泌，调节人体内糖代谢的过程，具有降低血糖浓度，还有保持血糖稳定的作用，所以说马齿苋既可以鲜食又可以干燥之后食用，或泡茶喝和冷冻保藏、也可以炒食、做汤、还有做馅，凉拌都可以、但是一周二次、每次一把即可，坚持常年吃，排除四高优佳上等食品，身体健康才快乐幸福一生！
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