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骨质疏松防治常见错误观点
1
骨质疏松是老年病，与年轻人无关
错误观点
骨质疏松是所有人都要关注的一种疾病，绝不仅仅是老年人。骨质疏松可以分为原发性骨质疏松、继发性骨质疏松和特发性骨质疏松。除了第一种，后两种都与年轻人有关。继发性骨质疏松继发于其他疾病或由药物所致，而特发性骨质疏松更不是老年人的专利，严格来说，它就不是一种老年病。特发性骨质疏松包括青少年骨质疏松、成人骨质疏松，以及妊娠、哺乳期骨质疏松。因此，年轻人也要对骨质疏松有足够的认识，如果出现腰背疼痛、骨关节疼痛或轻微外伤后骨折，也应及时就诊以判断是否出现了骨质疏松。
2
得了骨质疏松，平时只要不受伤就不会发生骨折
错误观点
骨质疏松的骨骼如同被白蚁咬过的木头，强度较正常骨头大大下降，朽木可以轻松弄断，“朽掉”的骨头往往也会因为轻微的受力而引起骨折，比如提重物、抱小孩、咳嗽、打喷嚏，甚至是用力呼吸都有可能导致骨折。骨质疏松常引起脊柱、髋部、肱骨近端骨折，这些部位的骨折往往能引起严重的后果。因此，平时应注意健康检查，做到防患于未然。
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3
运动容易骨折，应多静少动
错误观点
运动的确会增加受伤、骨折的风险，但是经常参加运动锻炼的人，肌肉的含量和肌肉的力量比不经常参加运动锻炼的人要高，骨密度也比同龄人高，运动还能增加关节的灵活性，提高人的反应灵敏性，骨量高可以减少或者避免骨折，相对于经常运动的人，不活动或长期卧床者，更容易患骨质疏松。
4
骨质疏松就是缺钙，补点钙就好了
错误观点
这是不对的，骨质疏松的原因或诱因很多，包括患有影响骨代谢的疾病(如甲状腺疾病，甲状旁腺疾病、糖尿病等)、过量使用影响骨代谢的药物(如甲状腺激素、免疫抑制剂、糖皮质激素等)、患有骨代谢病、过度饮酒、性激素低下、体重过低、体力活动缺乏以及饮食中钙和维生素D缺乏等。缺钙只是骨质疏松的诸多原因之一。补钙也不是治疗骨质疏松的唯一方法。所谓“对症下药”，只有弄清楚骨质疏松的病因，才能进行有针对性的治疗。
5
维生素D就是钙片，防治骨质疏松就要多吃
错误观点
这个观点是错误的，虽然维生素D与钙片之间具有密切的联系，但是两者之间并不等同，钙的吸收需要维生素D的参与，补充维生素D可以提高钙的吸收效果，但不能代替补钙。
如何正确防治骨质疏松呢？
骨质疏松并非小事，对人体健康会造成很大危害。要知道预防比治疗骨质疏松更重要。
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另外阿胶强骨还能够很好地促进骨折愈合，它提供离子态的元素钙，提供甘氨酸、脯氨酸、羟脯胺酸，促进内源性VD的生成，从而可以促进因为骨折而血肿的吸收、机化，促进原始骨痂形成，提高骨痂质量，有效缩短骨折愈合的时间。因此阿胶强骨可降低骨质疏松性骨折再发的风险。
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