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【健康捉“谣”记】红眼病看一眼就会被传染吗？（第130期）
前两天小王身边的一位朋友突然眼睛血血红的，大家唯恐避之不及，还有一些朋友说，看了红眼病的人就会被传染。然后这位朋友就戴着太阳镜在办公室工作，戴着觉得奇怪，不戴大家觉得怪怪的。一时间办公室的气氛都变得很尴尬。
今天我们的健康捉“谣”记请来了上海中医药大学附属曙光医院眼科主治医师——石晶琳，来和大家聊一聊红眼病的那些事。
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我们俗称的红眼病是传染性结膜炎，也叫急性出血性结膜炎，通常为腺病毒的感染，夏秋季节多发。红眼病确实流行范围广、发病快，表现出眼睛红肿、畏光、分泌物多、还会伴有耳前淋巴结肿大，仅仅看一眼红眼病的病人是不会被传染的。
它是通过人与人接触传播，因此要勤洗手，红眼病患者在用药前、用药后洗手，日常生活中我们每个人都养成勤洗手的好习惯，还要强调，不要有爱揉眼睛的坏习惯，就可有效避免红眼病的流行。特别是学校、幼儿园及人员密集的公共场所，要做到清洁消毒。
但并不是所有眼睛发红的症状就是红眼病，眼睛角膜的表面会有一层泪膜敷布，这层泪膜在我们每一次眨眼的时候将我们眼睛的表面进行一次润养，别小看这每分钟10-12次的眨眼，这是我们最经济的护眼方式。
当我们长时间注视电脑、手机的时候，我们会忘记眨眼，这样会造成干眼，同时伴有烧灼感、异物感、刺痛。这种眼红通常不伴有很明显剧烈的炎症反应，这是干眼症的表现。因此，眼红也分程度，医生会根据伴随症状来作出判断，为患者选择合理的治疗方式。
如果是干眼造成的眼红，首先我们要针对病因，注意良好注视习惯的养成。在用眼45分钟以上的时候，闭目养神5分钟；在使用电脑、手机时候有意识的眨眼。这里向大家介绍一个小动作20-20-20法则：近距离注视20分钟以上，切换远距离20米以外的空间20秒钟，可以有效应对视疲劳带来的眼部充血。
说到眼药水的选择，我们可以适当补充人工泪液，而要警惕所谓“一滴就退红”的滴眼液，不少退红神器含有收缩血管的成分，这类产品通常具有“一滴就退红，不滴就更红”的特点，长期使用对眼压也造成潜在风险。
此外，我们睡前可以用温热的毛巾敷在眼部，可以舒缓泪腺和睑板腺，保养泪腺的分泌功能，缓解干眼造成的眼红，效优价廉。
在门诊还会经常会看到一些长期佩戴隐形眼镜的患者，他们更容易出现眼红、眼干，特别是佩戴彩色镜片的人群；还有一部分眼线液、眼线膏使用较多的青年女性，这些行为都对眼部造成了刺激，也是眼红的诱发原因。
因此，我们强调除了佩戴具有治疗作用的硬性隐形眼镜和OK镜外，应尽量减少隐形眼镜佩戴的时间和次数；在使用眼线液时稍微远离睫毛根部，这样可避免对睫毛根部的睑板腺开口造成阻塞。
本期要点
眼红原因有多种，夏秋季节的红眼病是接触传播高发季节，勤洗手是防控关键。干眼也伴有眼红，减少佩戴隐形眼镜，合理护眼是关键。
红眼病会传染 勤洗手可防控
疲劳干眼也会红 科学护眼水灵灵
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编辑：顾亚柳
审核：王阳赟
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