会吃的人才健康,推荐4种食物,补血养颜,排毒抗衰老,好处多多
楮不楸这个名字大家没听说过,但是部分人应该是见过这种食材的,楮不楸外形看起来很像毛毛虫,长相让人无法吐槽,但是在农村确实难得一见的美味,楮不揪中含有的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,起到刮油洗肠的功效,有利于减肥瘦身。
地皮菜是生在山林里的,下雨后就会长出来,看起来黑黑的很脏,其实地皮菜口感很好,不仅食用美味,营养价值也很丰富,自身含有的钙,铁等元素,有起到补血养血的效果,而且地皮菜中的脂肪较少,自身又含有粗纤维,常吃的话,能够促进身体的新陈代谢,帮助减肥。
宝塔菜是一种唇形科的宿根植物,也叫甘露子、草石蚕、地环,可以看到它的根茎呈螺旋状,形似托塔天王的宝塔。一般是人们在食用它的时候,主要是吃其根状茎上的一种螺丝状的肥大茎块,它口感脆嫩、味略辛,宝塔菜中含有的维生素C,对肌肤有着滋养的效果,能够给皮肤补充水分,防止皮肤变得粗糙,增加肌肤的弹性,有着养颜美容的效果。甘露子还含有多种天然药用成分,具消炎抗病毒、防治感冒的功效。
羊角蜜
羊角蜜吃起来脆脆的,水分也比较多,大热天吃羊角蜜可以很好的止渴解暑。另外,羊角蜜里面还含有可以缓解口臭、清除口腔异味的成分,夏天可以多吃。它还含有丰富的胡萝卜素和维生素B族,对皮肤有很好的滋养作用。
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