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乳腺增生的按摩手法女性朋友一定要看！（附：女子洗髓功介绍）

时间：2021-03-07 11:14:32

乳腺增生的常见症状为患者的一侧或者两侧乳房可扪及圆形、大小不等的易于推动的结节肿物。患者常感隐痛或刺痛，尤其在月经前痛感更为明显。乳房表面正常，大多无触感和压痛感，极少数患者有乳头溢液。常兼有头眩、口苦咽干的症状。

生活中的一些不良生活习惯，让女性健康问题日益凸显。有资料显示，乳腺增生已经成为女性疾病中病发率最高的疾病。

乳腺增生是什么？

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性最常见的乳房疾病，严重者更会发展成乳腺癌，应该提前预防。

乳腺增生的早期信号

其实，不必等到检查的时候才能发现乳腺增生，它也是有信号的，以下是五种早期信号，如果您有的话，最好赶紧找医生给确诊一下吧！

1乳房疼痛

常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，尤其在月经前期更为严重。

2乳房肿块

肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状，在月经期变得大又硬，月经结束后便会缩小。

3乳头溢液

出现乳汁样或淡黄色浆液性溢液。

4月经失调

月经前后不定期，量少或色淡，痛经状况严重。

5情绪不稳

心情不佳，心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后情绪波动最大。

乳腺增生的危害

危害一

肝郁气滞型，乳腺增生患者可出现月经周期不足、经量较多、胸闷暖气、精神抑郁、心烦易怒等不良症状。

危害二

冲任不调型，常伴随经期后延、经痛加剧、经量少、身倦无力、腰酸肢冷、少腹畏寒等症，日久失治者，少数可发生癌变。

危害三

乳腺增生患者，常常会有明显的情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，此外，生活规律也会被迫颠倒错乱，身体免疫机能会因劳累而每况愈下，乳房局部会因情绪变化而痛得心烦。

危害四

可能发展为乳腺癌，临床症状和体征有时与乳癌相混，其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。由于乳腺增生病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性，这也是不少人认为乳腺增生最大的危害。

乳腺增生日常防治

改变饮食

防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

2生活要有规律

劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

3多运动

平日多运动，防止肥胖提高免疫力。

4雌性激素要注意

禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

5婴儿喂奶

产妇多喂奶，能防患于未然。

6艾灸调理

艾灸具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结等功效，对乳腺增生类的疾病有很好的防治功效。

艾灸治疗乳腺增生常用穴位有：膻中、天池、内关、肝俞、膈俞、丰隆、太冲等穴。

【按摩原理】

中医认为，恼怒伤肝可使肝郁气滞，思虑伤脾可使脾失健运。肝脾两伤、痰气互结、淤滞成块，则发而为乳腺增生。按摩治疗乳腺增生以疏肝理气、化痰散结为关键，通过恢复肝脏的正常疏泄功能，从而调节人体内分泌，达到缓解和治疗乳腺增生的目的。拇指按揉内关穴1~3分钟，以感觉酸胀为宜，内关有平衡阴阳、脏腑、气血的功效，还能调节人体内分泌，达到缓解和治疗乳腺增生的目的。

拇指按揉合谷穴1~3分钟。合谷穴是人体最为重要的养生穴位之一，它能治疗的疾病多不胜数，与其他穴位配合使用，对乳腺增生的治疗亦有助益。

拇指点掐小手指上的会阴点1~3分钟，以感觉刺痛为宜。经常按摩此穴，能调节整个生殖系统，对乳腺增生及乳房肿块有辅助治疗作用。

拇指按揉手部肝反射区3~5分钟，以局部发热为宜。此法能够加强肝脏的疏泄功能和脾脏的统血功能，调节内分泌，起到治疗乳腺增生的作用。

按道教的内丹功法的说法，考虑到男女生理不同，所以对女子修炼另辟有专门功法。女练内丹是以「炼血化气-斩赤龙」，主要在于行周天功法的同时，配合双手揉乳一起进行，泥液化为甘露，滋养全身，塑形强身，长时间练习可令体气充沛，精力倍增，同时还可出现衰者变强，老者返少，月经不该绝的恢复月经，月经该绝的及时断绝之奇妙。

丹道家把女性的肾精元阳精华叫做“泥液”，正常状态下，泥液会散布全身，滋润经络、脏腑，泥液的正常流动，女性的身心就会健康；

“泥液”是引发情欲的能量，真阳无形，阴化有形，在女子性高潮后，化作有形物质，排出的一种似精非精的稠液，有时排出数量很多，类似津液的粘稠物，白色，有些透明，如果体内真气旺盛，泥液则分泌较多；此乃女性的肾精，是女人的先天一炁，元阳真炁；反之，泥液在不健康、压抑的状态下转化成固态，凝结在膏盲，继而凝结全身，引起一系列女性健康问题。

“泥液”所聚集的地方跟男性不一样，在人体背后左面的叫“膏”，右面的叫“肓”，是女性泥液所聚之地，谓之“双关”二穴。泥液会乘气入肺（膏、肓二穴在乳房根底），散布全身，滋润经络、脏腑、提供生命能量；

关于“泥液”：

1、泥液与卵巢早衰，可延缓衰老

卵巢早衰的显着特点就是未至绝经年龄而过早绝经，女人是靠血养着的，每个月的月经对于女人来说都是一次失血，“月经全借肾水施化，肾水既乏，则经血日以干涸。”

如果要将生命精华储存起来，必须炼化“泥液”，而不是消耗放纵！

泥液又是血的精华，通过修炼泥液，又可以调节肾的功能，炼化过的泥液反过来可以滋养血液，并让女人身上的血保持新鲜，简单的说就是像蜂蜜采蜜一样，把花粉的精华变成蜂蜜收集贮存起来，而不是流失掉。并且还可以反过来营养卵巢，不让卵巢过早消耗，很多卵巢早衰的人在修炼后闭经再次来潮，月经多的人也趋于正常，甚至于更年期绝经多年，月经再次出现，都是肾和卵巢的功能重新激活的表现。

“泥液”过度消耗，容易：

◎闭经、经期的紊乱、不孕

◎食欲减退、腹部疼痛

◎易疲劳，体质衰弱

◎皮肤松松弛，皮肤色素沉着加重；卵巢早衰可伴随的症状，通过泥液的滋润作用，都可以获得减轻或消退。

2、泥液可调节妇科炎症及乳腺增生

泥液修炼法揉乳房是女性避免乳腺增生的重要办法，如果坚持练习，防止变成恶性成癌。乳腺炎的问题还可以用直接拍打乳房或者刮脚背乳腺反射区这二种方法，也是非常有效的，没有生育过，甚至没有结过婚的女人有乳腺炎，原因就是因为泥液堵塞住了，下不去，久而久之就腐败在乳房里了。

3、泥液影响体态

泥液在正常状态下化为液态，当泥液因为情志、身体各种原因引起了流动减缓甚至固化现象，女性全身就会积累脂肪，就像流动的水比较清澈，而不动的水泥沙就会沉积一样。而局部的泥液异常，会导致女性体态异常，如胸部的下垂，臀部的肥大等等。

“水”性的女人最美丽，让泥液动起来，全身的“水液”一旦流动起来，不好的东西就会被带动，并排出体外，这就是很多修炼九阴功的人，虽然多数为了身体的健康和长寿去的，练着练着，忽然发现自己的身形愈加优美，体态也更加健康。

“泥液”在身体里有可能几种情况：

1、一旦房事过度流失掉了就丧失了生命的濡养，生命会提前枯萎；

2、女性的生理特点，比较容易情感化，女子怀春，阴阳两气不交感，得不到满足的话，用中医说是比较易气郁气结，如果这个时候又出现生理（如疲劳，妇科问题）和心理（生活的压力，性生活上的不协调）的双重不满足，更会加剧泥液的固化，泥液堵塞脉道，就会生妇科病，身体状态就会越来越差。

坤丹驻颜术的关键就是将“泥液”炼化为“气机”；丹道家认为：这个能量是可以炼化而升华的。最后达到的结果是：炼化泥液，泥液因你意守之功，自然溶化，不走下焦；泥液化为甘露化为气机，滋养敷布全身，塑形强身，强化脏腑，长时间练习可令体气充沛，精力倍增，同时还可出现衰者变强，老者返少，月经不该绝的恢复月经，月经该绝的及时断绝之奇妙。丹道家谓之采得了内药，女子定是色似桃花，肤若玉脂，一片神清气爽之端庄自在景象，自然美若天仙。

从来没有一种功法，能像坤丹驻颜术激活女性子宫，通神与子宫对话。

从来没有一种功法，能像坤丹驻颜术激活女性提高卵子质量，增强后代基因。

从来没有一种功法，能像坤丹驻颜术激活女性提升母性能量，更显丰润娇柔。

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