女人过了30岁不想老得快,常吃这些食物,美容养颜,抗衰老!
火龙果
火龙果具有抗氧化、延缓衰老等作用,经常食用可以美白肌肤,另外火龙果还具有排毒瘦身的效果。
红薯叶
红薯叶中含有丰富的维生素,其中维生素A原能促进视力;维生素B2能防治由于缺乏所引起的口腔、眼部、阴部的各种炎症;维生素C能预防坏血病,并且帮助消除自由基,具有延缓衰老,美容养颜。
柚子
柚子富含维生素C,多补充维生素C可保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素形成,常吃富含维C和膳食纤维的柚子,可加速机体排毒,养颜护肤。
你喜欢吃这些食物吗?你学会了吗?女人保养身体,不仅要在护肤品上下功夫,平时的饮食也是很重要的哦~
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