很多女生去健身房，都不愿意练力量，说是怕练壮了不好看，这样的担心完全是多余的。以欧美的那些健身女神为例，她们几乎个个都有强壮的身材，却呈现出了应有的美感。
34岁的阿什莉·杰西卡，是一位美国洛杉矶的健身模特，她在ins上的粉丝数接近百万。杰西卡属于典型的大码女神，体重达到165斤，身材曲线格外明显，同时还要一张漂亮的脸蛋。
在社交媒体上，杰西卡经常晒和男朋友的恩爱照。虽然杰西卡很强壮，但在她男朋友面前，她瞬间变得小鸟依人。值得一提的是，这位小伙子今年只有24岁，比杰西卡小了整整10岁，不过这并不影响两人的感情。
作为一名健身模特，杰西卡曾在健身房接受过系统的塑形训练，但现在她已经把重心转移到了身材保持上。每天早上杰西卡都会外出晨跑，然后下午做一个小时的瑜伽，晚上有时去健身房做一些力量训练。
在杰西卡身上，你能感受到强壮型女生的独特魅力，这足够推翻“练壮了不好看”的说法。所以，女生练肌肉是相当有必要的，就看你有没有足够的决心和毅力。
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