月经是女性到青春期，结交的一个好朋友。这个好朋友每次到女性这拜访特别“客气”，从不会空手来，总会带来点小“礼物”，像是腰疼、肚子疼、血块等等。没见过这么烦人的朋友，但女性每个月还是得好生的接待这位朋友，并且还得好好的关心它，看看它按时到了吗？看看它这次来颜色对吗？看看它这次来的量正常？一个出问题，都会让我们女性朋友心惊胆战的。对于月经，颜色和时间女性大都很了解了。但是对于量，很多女性还是不太了解。那么我们今天就来说说，女性每次来月经，量多少才算正常？女性不妨参考下，看你的月经量正常吗？
每次来月经，月经量来多少才算正常？
正常情况下，女性每次月经的出血量在30—50ml。如果每次月经量少于20ml，则被认为是月经过少。如果每次月经量超过了80ml，则被认为是月经过多。
估计大家看到数字，心里还是一头雾水，觉得和没说一样，又不能拿量筒直接测量。那么，我们该如何判断自己的月经量是否正常呢？很简单，通过经期所用卫生巾的数量我们就能够估算出来。
一般来说，把一片日用的正常厚度的卫生巾浸透，需要10ml到15ml的量。女性每次换卫生巾大多是在卫生巾被覆盖了一半或者一半多的情况下，也就是5ml—8ml左右。
正常的量是30ml—50ml，也就是会用去4片—10片。所以如果是女性正常更换卫生巾的情况，经期能够用去4片—10片的量都是正常的。考虑到有的女性卫生巾更换的频率和最后几天量不多，但是淋漓不断，所以多用些也是正常的。
因此，女性月经期间，只要用的卫生巾多于4片，少于20片都被认为是正常的。
如果每次来月经，月经量很少，月经量连4片卫生巾都用不掉，每片卫生巾上覆盖不了二分之一，说明月经量太少了。如果你每次月经，月经量都很多，二十片卫生巾都不够，并且每片卫生巾都用去了大半，特别是月经中还会有血块，说明月经量太多了。
月经量过多和过少，对于女性来说都会对身体带来不少的负面影响。月经量过多，流失的血液太多，容易出现贫血，变得面容苍白、头晕、心慌等不适。月经量过少，可能出现头痛、皮肤变差，停经、时间长了很可能会影响到生育。所以无论是月经量太多还是太少，都不要忽视，要及时的检查。如果偶尔一次变多变少，不用过于担心。但是如果经常和长期的量过多过少，要及时的检查，找出原因，及时的解决。
总之，如果女性月经出现了量太多和太少的情况，一定要及时的检查和解决，以免造成什么严重的后果。平常女性来月经的时候，饮食上一定要注意，少吃生冷寒凉的食物，少吃油腻辛辣的食物，适量的多吃点补铁的食物，像是瘦肉、鸡蛋、动物内脏等。经期的时候要静养，不要进行过于激烈的运动。
女性还要注意，一定不能过度节食减肥。如果经常的节食，过度减肥，营养摄入不足，身体的脂肪含量下降太快，就会出现月经量变少，甚至还会出现停经，对身体会有不小的影响。
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