女性乳房健康与心情好坏紧密相关。长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等疾病。许多患乳腺增生等良性疾病的女性很想知道，究竟该如何保健乳房？
乳腺增生的冤家找到了，女人常吃，化瘀散结，吃出健康乳腺
鹌鹑蛋：虽然说鹌鹑蛋的体积很小，但是它的营养价值却是非常高的，鹌鹑蛋也被称为是天然的黄体酮，对于乳腺增生的治疗有着非常好的作用，能够更好的起到疏通乳结的作用。
西兰花含有丰富的叶酸，对于女性朋友来说平时可以多吃一些西兰花，这样能够有利于大大增强女性朋友身体的抵抗力和免疫力，提高身体素质，通乳散结，预防乳腺癌。
橙子，橙子是生活中人们常吃的水果，橙子中含有丰富的维生素C，维生素C具有强烈的抗氧化功能，可以提高人体的免疫力，可以帮助我们预防乳腺增生，预防乳腺癌。
黑芝麻：具有改善贫血、黑发、养肾护肾的作用。而且黑芝麻当中含有大量的维生素，可以有效抑制乳腺增生的出现，经常吃黑芝麻通乳散结，有效预防乳腺增生。
芦蒿
芦蒿,营养丰富、鲜美，脆嫩爽口，芦蒿可凉拌或炒食。芦蒿有利湿清热，含有丰富的微量元素，对预防乳腺疾病有一定的作用。
如果觉得《乳腺增生的冤家找到了 女人常吃 化瘀散结 吃出健康乳腺》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
